En varm dag på kontoret

Klar til start en varm solskinsdag i Næstved Annette Fredskov, Malene Ravn, Lasse Brøndum Kirkelykke, Rune Engbork Thieme

Aftenløb i går og morgenløb i dag levner ikke meget tid til restitution. Det er to marathon på 24 timer.  

Det hjalp lidt, at jeg sluttede dagen af i går med en meget lækker pastaret med kylling og grøntsager, som min mor havde lavet til mig, så hun var sikker på, at jeg fik noget ordentligt at spise. Det samme skete i dag, da jeg var færdig, så der bliver sørget rigtig godt for mig. Super dejligt 🙂

Det var blevet sommer i dag med solskin, blå himmel og varme, så det var meget nødvendigt med vanddepot halvvejs på ruten. Jeg havde fornøjelsen af super dejligt selskab igen i dag, da Helle Engbork Thieme først cyklede et par runder med Lasse og Rune og derefter med mig 🙂

Mit skinneben er ikke blevet værre, men der er ingen tvivl om, at jeg skal passe meget på. Jeg kan mærke, at jeg belaster benet mindst, når jeg powerwalker svarende til en sluttid på ca. 6 timer. Når jeg løber begynder skinnebenet at brokke sig. Derfor er min plan, at jeg i x antal dage vil powerwalke og på den måde vænne benet til 42,2 km hver dag. Når det lykkes, vil jeg sætte farten op. 

Lykkes min plan ikke, må jeg bruge plan B og holde en pause indtil skinnebenet er med mig igen. Så starter jeg op igen og må så regulere antallet af marathon lidt. Selvfølgelig ærgerligt hvis det er løsningen, men så må jeg få det bedste ud af den situation. Ingen tvivl om at det her er MEGET lærerigt, og allerede nu kan jeg se ting, jeg ville have gjort anderledes, hvis jeg havde vidst bedre. Det kaldes erfaring 🙂

Efter løbet i dag var jeg en tur i Fysium og få massage, der fyrer op for blodcirkulationen. Lige nu sidder jeg med benet oppe og en ispose på. Der er rigtig mange meninger om, hvad der er bedst at gøre. Jeg hører efter og vælger derefter det, der føles rigtigt for mig.