november 2012 archive

Udstyr jeg bruger

Indimellem sover jeg med kompressions tubes, der er tilpasset lårenes størrelse. Jeg føler, at det hjælper, hvis jeg er meget træt i lårmusklerne.

            .                

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/udstyr-jeg-bruger/

Endnu en fest i Skodsborg

Christina Hauschildt og Annette Fredskov. Tak for en super hyggelig tur :-)

I dag fejrede vi, at Jerk W. Langer løb sit marathon nr. 200. Jerk er gået stille med dørene, så vi var ikke mange, der vidste det.  Stort tillykke til Jerk 🙂 Skodsborg er stadig en af mine favoritruter, selvom den er lidt kuperet. Omgivelserne er helt fantastiske, og i dag var vejret også skønt. …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/endnu-en-fest-i-skodsborg/

Der var flimmer på skærmen

Dagens friske felt: Hans Jørgensen, Carsten Jensen, Ulrik Bruun, Rene Hjorth Olsen, Tina ???, Jan Wolffgang, Annette Fredskov, Per Ejdorf, Jonas Ørum

Det skal nok gå mor, siger min kloge datter. Hun har ret. Jeg skal bare tage det roligt og bevare overblikket. Men der var flimmer på skærmen – resultatet af min bekymring over den forestående weekend med to hårde løb. Det er især søndagens marathon i Rudersdal som bekymrer mig. Socialmarathon på en hård rute, …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/der-var-flimmer-pa-skaermen/

Nej, jeg er ikke en maskine

Dejligt at slutte af med æblekage i varmen :-)

Lige så stærk jeg er, når jeg løber det ene marathon efter det andet. Lige så svag føler jeg mig, når jeg nogen gange putter mig ind til Ulrich med tårerne rendende ned af kinderne, fordi jeg er træt og ikke kan overskue noget. Sådan var det i går aftes. Efter aftensmaden kunne jeg ikke …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/nej-jeg-er-ikke-en-maskine/

Vintertid

Stort tillykke til Lene Bruun. Her sammen med sin stolte mand, der kom i mål lidt før os.

I de sidste dage er det som om, at min krop og mit sind har fundet ud af, at vi er gået den mørke tid i møde. Det er blevet vintertid. Den tid på året, hvor vi går i vinterhi. Hvor antallet af mørke timer er større end antallet af lyse timer. Den tid hvor …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/vintertid/

4.853 km på 115 dage

Fire rutinerede marathonløbere til start. Rene Hjorth Olsen, Lene Bruun, Annette Fredskov, Jerk W. Langer

4.853 km svarer til, at jeg har løbet fra København til Cairo. Når vi skal til Egypten på ferie i august 2013, har vi dog valgt at flyve 🙂 Dagen startede med et besøg af journalist Kitt Kragelund fra Scleroseforeningen. Hun laver et indslag om mig, der skal vises på Scleroseforeningens hjemmeside. Jeg håber, at …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/4-853-km-pa-115-dage/

Nu regner det

Så kom pigerne i mål :-) Annette Fredskov og Lene Bruun

Endnu en dag var vi heldige med vejret. Det regnede meget i nat, men mens vi løb marathon fra kl. 8.30 – 13.30 var det tørvejr. De få dryp, der kom, tæller ikke. Nu er klokken 15, og det regner igen. Jeg siger TAK. Selvom jeg kan tage min regnjakke på, så det meget sjovere …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/nu-regner-det/

Næsten en fridag

I dag var vi lige nok til et officielt marathon. Leif Skinnerup, Annette Fredskov, Preben Poulsen, Malene Jensen

Tættere kommer jeg ikke på en fridag. Marathon fra min egen indkørsel og derefter ingen planer. DERFOR var det ordene for i dag. Nu holder jeg fri 🙂 Dagen i tal Tidspunkt Søndag den 4. november 2012, kl.  8.30 Sted Fredskov Marathon, www.fredskovmarathon.dk Resultat 4.53.38 Løb nr. 113 Løb tilbage 253 Kilometer i alt 4.768,6 …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/naesten-en-fridag/

Deltagerrekord en dejlig efterårsdag

Hyggesnak i mål. Leif Skinnerup og Henriette Lisse. I baggrunde Charlotte Poulsen og Carsten Dahl

Det er blevet lørdag aften, og jeg har endnu ikke været i bad. Det har været en super dejlig dag, men mere travl end planlagt. Så nu vil jeg lige lave et kort indlæg inden et bad og afslapning i sofaen 🙂 Det var en super dejlig marathondag 🙂             …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/deltagerrekord-en-dejlig-efterarsdag/

Dejlig afslappet

I dag Kometvej-ruten med start hjemmefra mig selv. Henning Baginski, Jerk W. Langer, Annette Fredskov.

Efter 1½ time i Fysium er jeg dejlig afslappet. Først en halv time sammen med min fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen. Han godkendte endnu engang mine ben 🙂 Derefter en times massage af massør Jacob. Det var dejligt – lige hvad mine muskler og celler havde brug for. Nu er jeg fuldstændig afslappet og klar til …

Læs mere

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2012/11/dejlig-afslappet/

Load more