Marathon 206/366. Malene Ravn, Henning Baginski og Annette Fredskov
Selvom jeg ikke frøs i går, var mine ben rigtig kolde efter løbet. De våde løbetights var ikke gode for musklerne, og det kunne jeg mærke i dag.
Jeg fik nok løbet lidt for stærkt i dag i forhold til, hvad der havde været optimalt for min restitution, men jeg ville bare i mål 🙂
Det er vigtigt for mig at holde mine muskler varme, så min krop ikke skal bruge ressourcer på at holde varmen.
Tidligere synes jeg ikke, at jeg havde brug for så meget tøj, når jeg løb. Hvis jeg skulle vælge, kunne jeg bedre lide at fryse lidt end at have det for varmt. Det har ændret sig i løbet af projektet. Her i vinterkulden har jeg et ekstra lag tøj på. Det er godt for mine muskler og restitutionen bliver bedre.
Indrømmet – jeg er ved at være træt af vinteren. Nu glæder jeg mig til at have mindre tøj på – shorts og t-shirt – det bliver skønt 🙂
Dagen i tal
| Tidspunkt | Tirsdag den 5. februar 2013, kl. 8.30 |
| Sted | Fredskov Marathon, www.fredskovmarathon.dk |
| Resultat | 4.52.32 |
| Løb nr. | 206 |
| Løb tilbage | 160 |
| Kilometer i alt | 8.693,2 km |
