PLADS TIL JULEFROKOSTER I DECEMBER

GØR MERE DER GØR DIG GLAD.  Det er meningen, at vi skal være så glade som muligt, så jeg har fokus på at  gøre så meget som muligt, der gør mig glad. Det betyder indimellem, at jeg har travlt, for der meget jeg gerne vil, og det er ikke alt, der passer sammen. Det er jo ikke nogen overraskelse, at maraton gør mig glad. Samtidig gør december og julefrokoster med skønne mennesker mig også glad. Det passer ikke altid sammen med en julefrokost, øl og sent i seng, for at stå tidligt op og løbe maraton, fordi jeg har et mål om at løbe tre om ugen for at nå nummer 800 den 22/2-2020. Derfor er glæden stor over at lave regnestykket, der giver mig fri. Jeg er simpelthen foran min plan, så jeg har fem maratonløb i banken, jeg kan hæve, når jeg har mest brug for det.

30 maratonløb = 2019 – uge 43-52
24 maratonløb = 2020 – uge 1-8
54 maratonløb = I alt
–
49 maratonløb = mangler 800-751 = 5 i banken. Ret dejligt at være foran så smilet er stort ?

Denne uge endte med tre maratonløb, selvom jeg kun havde regnet med to, så det var en ekstra stor tilfredsstillelse at løbe over målstregen i dag efter tre maratonløb på tre dage. Det var tre lidt tunge løb. Jeg kan efterhånden godt mærke i kroppen, at jeg over længere tid har løbet mange kilometer, så mit tempo er faldet meget siden forårets sub 4 tider. Nu føler jeg på mine ben og min puls, at jeg løber hurtigt, selvom jeg løber til en sluttid på 4.30-4.45. Jeg lytter altid til kroppen, hylder  og takker den for et fantastisk samarbejde. Jeg elsker min krop og vores samarbejde gør mig glad ❤️

GØR MERE DER GØR DIG GLAD

Den fantastisk natur, som jeg nyder på løbeturene, gør mig glad. Danmark er dejlig ❤️

HVAD GØR DIG GLAD?

Du kan altid bestille en session hos mig på aneste@aneste.dk eller 40473027, hvis du vil skabe mere glæde i dit liv?

www.aneste.dk

DAGENE I TAL