Kære alle I skønne mennesker

Vi forventer, at Fredskov Run & Fun i Knuthenborg Safaripark den 29. og 30. august 2020 afholdes som planlagt med de forholdsregler omkring COVID-19, det kræver.

Vi følger Statsministerens anbefalinger og krav til afvikling af arrangementer som vores. Der er på nuværende tidspunkt ikke sat deltagerantal på restriktionerne, men vi forventer, at vores arrangement opfylder kravene omkring forsamlingsforbud.

Hvis det senere viser sig, at vi ikke må afholde løbene, og det kan holdes i september, vil vi forsøge at flytte arrangementet til en weekend i september 2020.

Hvis løbet flyttes, og du ikke kan deltage, vil du kunne flytte startnummeret til næste år eller få startgebyr retur fratrukket 25 kr. i administrationsgebyr til banken.

MEN vi regner med, at vi ses til løbefest i Knuthenborg den 29. og 30. august 2020.

Bedste hilsner

Aneste og Fredskov Teamet

I dag  var der premiere på Fredskov FOKUS PÅ MULIGHEDER Run & Fun med 70 seje deltagere, der løb, gik og cyklede forskellige distancer. Vi må jo ikke mødes til løb, så vi deltog sammen hver for sig på hver vores rute med forskellige distancer.

Det var ret fantastisk at starte løbet kl. 9.00 live via Facebook  med bevidstheden om, at så mange startede samtidig rundt om i Danmark. Valby, Aalborg, Ringsted, Nykøbing Falster, Odense, Korsør, Sæby, Næstved, Kalundborg og Sønderborg var bare nogle af byerne, så meget af Danmark var repræsenteret.

Søren, min skønne kæreste, og jeg løb maraton i vores nye hood i omegnen omkring Valby. Vi kan stadig ikke få armene ned over, hvor fantastisk her er. I dag løb vi en genganger, som er blevet en favorit. Grønttorvet, Vigerslevparken, Damhussøen og engen, Vestvolden, Uttterslev Mose med et smut igennem Bispebjeg Kirkegård og rundt om den mægtige Grundtvigs Kirke og retur. Bare ben, solskin, blå himmel, skønne omgivelser og fantastisk selskab samt dejlige hilsner fra alle andre deltagere. GLAD I LÅGET er resultatet.

Tak til alle for den store opbakning. Skønt med billeder, videoer, beretninger, hilsner og ikke mindst opbakning til hinanden. Download diplom her.

Hvis du vil være med, gør vi det igen den 2. maj. Derudover har vi den 16. og 30. maj på tegnebrættet. Se mere information om FOKUS PÅ MULIGHEDER Run & Fun.

Lodtrækningspræmier til heldige deltagere. Bøgerne ankom sammen med medaljen 🙂

Louise Falkenskov, Maratonkvinden

Jan Nielsen, Maratonkvinden

Dorte Nielsen, Jeg kan, jeg vil, jeg gør det

Jes Henrik Strate, Jeg kan, jeg vil, jeg gør det

COVID-19-tiden trækker ud, og dermed også vores mulighed for at mødes og løbe Fredskov Run & Fun samt alle de andre skønne løb, som vi elsker at mødes til. DERFOR er tiden inde til, at Fredskov Run & Fun finder et alternativ, så vi kan gøre det, vi elsker.

FREDSKOV FOKUS PÅ MULIGHEDER RUN & FUN

Vi løber sammen hver for sig, deler vores oplevelse online og slutter med medalje om halsen. 

Lørdag den 18. april 2020, kl. 9.00

Lørdag den 2. maj 2020, kl. 9.00

ALLE KAN VÆRE MED. Du bestemmer selv, hvor langt du vil løbe eller gå og laver selv din rute. Brug eventuelt I FORMs ruteplanner.  Vi starter alle samtidig på hver vores startsted. Jeg sender LIVE fra starten i gruppen, som du er inviteret til på Facebook. Gruppen hedder

Fredskov FOKUS PÅ MULIGHEDER Run & Fun

Undervejs vil jeg dele mine oplevelser, og jeg håber, at du vil gøre det samme. Jeg glæder mig til at se jeres glade vinderbilleder, for det er vi alle – VINDERE.

Til begge løb er der lodtrækningspræmier, så du kan vinde startnumre til Løb i Knuthenborg samt Fredskov Run & Fun på den anden side af Corona samt bøgerne JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET og MARATONKVINDEN.

Vi fortsætter med FREDSKOV FOKUS PÅ MULIGHEDER RUN & FUN så længe, at vi ikke må mødes til løb.

Ved tilmelding får du tilsendt medaljen, så du er klar til sejrsceremonien. Derudover inviterer jeg dig til fællesskabet på Facebook, så vi kan løbe sammen. Det koster 85 kr. at deltage. Tilmelding til begge dage 125 kr, Tilmelding her.
Bemærk: Der er et par dages leveringstid.

Løbene er ikke gyldige i forhold til Klub 100 Marathon.

ARRANGØR
Aneste Fredskov
40473027
aneste@aneste.dk

Jeg må bare konstatere, at jeg er ret vild med de der maraton, så da der opstod en mulighed i dag, var det et stort JA TAK fra mig ?‍♀️?? Den sidste måned har jeg “kun” løbet fem maratonløb, og det er ikke meget, når jeg i en længere periode har løbet tre om ugen. DEJLIGT???? Det var super dejligt med ferie. Det er super dejligt at være flyttet til Valby. Det er egentlig også dejligt ikke at have et stramt maratonprogram. MEN jeg er i underskud af maraton. Mål eller ej så gør en maratontur mig GLAD I LÅGET og giver mig energi. 

Det er vigtigt, at vi gør meget af det, der gør os glade, og løb samt maraton gør mig glad. Jeg er dog også klar til at udforske nye muligheder for glæde. Det gjorde jeg på ferien, hvor jeg for første gang i mit liv surfede – eller prøvede at surfe. Der er plads til forbedring 🙂 og det har jeg tænkt mig, mens jeg tænker på Pippi. DET HAR JEG IKKE PRØVET FØR, SÅ DET KAN JEG SIKKERT GODT. Fokus på muligheder gør, at vi nu bor i Valby, og der voksede træerne ind i himlen. JAAAA, GLAD I LÅGET OG LYKKELIG.

Jeg ønsker at leve med nysgerrighed, der åbner for nye muligheder, nye måder og ny forståelse. Når vi lytter til hinanden med nysgerrighed, åbner verden sig på en ny måde. Når vi siger JA TAK og prøver nyt, giver vi os selv muligheden for endnu mere glæde. Når vi er nysgerrige overfor andre er vi mindre dømmende, og jeg siger JA TAK til rummelighed.

At vælge kærlige tanker bringer glæde, så jeg øver mig fortsat på at blive bedre og bedre til at vælge kærlige tanker – også i udfordrende situationer, som dermed løser sig nemmere. Jeg siger stort JA TAK TIL KÆRLIGHEDEN. Et kærligt syn på andre bilister på mortorvejen, giver en god energi i bilen, der gavner alle, og du kommer gladere frem. Kærlighed gør dig mere glad, og du skal ikke vente på, den kommer til dig. KÆRLIGHED ER ET VALG.

Hvis du går og venter på at blive glad eller mere glad, så spilder du tiden. Glæde skal du selv være med til at skabe, så vær nysgerrig på, HVAD GØR DIG MEST GLAD?

Hvis det gør dig glad at løbe en tur, så vær med til et FREDSKOV RUN & FUN. Det er for alle.

Se løbsplanen HER.
Læs mere om FREDSKOV RUN & FUN HER.
Læs mere om FREDSKOV RUN & FUN i Knuthenborg HER.

www.aneste.dk

DAGEN I TAL

SKØNNE JER❤️ Af hjertet tak for alle jeres dejlige hilsner i forbindelse med mit maratonjubilæum. Mit hjerte bobler over af glæde og taknemmelighed❤️?Til trods for blæst og regn sørgede alle deltagere og hjælpere for helt fantastisk stemning og glæde, så løbefesten var helt fantastisk??‍♀️??‍♂️ ?

800 maratonløb og 33.760 KM er mange kilometer og fantastiske oplevelser. Det er også mødet med så mange dejlige mennesker. Det er naturoplevelser og besøge steder, jeg aldrig ville se uden løbesko på. Det er sol, varme og blå himmel, regn og blæst, frost og sne. DET ER EVENTYR, OG EVENTYRET FORTSÆTTER BARE I NEDSAT TEMPO❤️

RESULTATLISTE – FREDSKOV RUN & FUN JUBILÆUMSLØB
ANESTE FREDSKOVS MARATON NR. 800

LØRDAG DEN 22. FEBRUAR 2020

Se billeder fra dagen HER.

Hent dimplom HER.

TAK TIL FLADSÅ GRAFISK SAMT MENY, ØSTERGADE I NÆSTVED

MANGE TAK FRA FOR LODTRÆKNINGSPRÆMIER FRA

Det var fuldstændig fantastisk at trække stikket ud i en uge, og nu er vi landet i Danmark. Desværre med dårlige maver og feber, så mandag aften var jeg ikke begejstret over tanken om et maraton i dag, MEN jeg manglede et løb inden lørdagens nummer 800, SÅ i mit hoved var der ingen tvivl og derfor ingen diskussion; JEG LØBER I MORGEN. Heldige mig med en fantastisk kæreste, der også trodsede maveknep, feber og hvad der ellers sker med dårlig mave og løb med mig. JA, det var fantastisk selskab, og det regnede kun lidt, og det kunne have været orkan, MEN ærligt talt var det ikke særligt sjovt for nogle af os. Derfor var tilfredsstillelsen også ekstra stor, da vi løb over målstregen. VI GJORDE DET ❤️

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det.

Det var en lettelse at sætte hak ved 799 og være klar til lørdagens løbefest. Jeg er meget taknemmelig over, at så mange skønne mennesker kommer og er med til festen. Taknemmeligheden er også stor til det fantastiske Fredskov Team, som sørger så godt for os, når vi løber. Jeg kunne aldrig gøre det alene. Af hjertet tak ❤️

Også tak til vores skønne sponsorer af lodtrækningspræmier. I dagens anledning er der lækre lodtrækningspræmier fra Intersport Outlet, Faxe Kondi, Menu og Fredskov Run & Fun, så kære løbere, husk at tjekke om det er dig, der går hjem med et lækkert håndklæde, bøger, startnummer og alt det andet.

DAGEN I TAL

Kun et maratonløb tilbage inden den 22. februar og nummer 800 og om tolv timer starter vores ferie. RIGTIGT, jeg kan ikke få armene ned. Nyder synet af den pakkede kuffert med badetøj og ja, selvfølgelig løbetøj 🙂 Nyder altid et lille eventyr når vi binder løbeskoene og løber en morgentur et nyt sted. Nu skal vi opleve Marokko ❤️

98 maratonløb siden Copenhagen Marathon i maj, hvor træerne voksede op i himlen  med nummer 700, har været en fantastisk men også udfordrende rejse. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det hele på en gang 🙂 og det betyder ikke meget luft i kalenderen og mange sene arbejdsaftner, men det har været okay, for jeg har valgt det, og jeg har været villig til at gøre en ekstra indsats. Der har været mange skønne løbeture i næsten alt slags vejr og dejligt selskab. Jeg føler mig enormt priviligeret, at min fantastiske kæreste Søren er lige så glad for sine løbesko, som jeg er, så jeg har lavet et regneark til ham til hans maratonliste 🙂 og han har også løbeskoene  med i kufferten.

Nu står jeg med det ene ben inde i målfeltet, og det føles fantastisk. At sætte mål kan bare noget. Jeg yder mere, end jeg ville gøre uden et mål, og jeg ender med den største tilfredsstillelse, når det lykkes. IKKE HVIS det lykkes. NÅR det lykkes. For jeg tror på målet og har tillid til, at jeg finder vejen. DU KAN GØRE DET SAMME MED DET, DU ØNSKER AT OPNÅ. Vi kan alle få træerne til at vokse op i himlen, OGSÅ DIG ❤️

Nu glæder jeg mig til at slappe af i en uge med en masse aktivitet og hygge men også med timer på ryggen i solen. Jeg er fuld af taknemmelighed ❤️

Ønsker dig en skøn og fantastisk weekend eller måske ferie ❤️

DAGENE I TAL

Hej skønne løbevenner

Vi glæder os til endnu et af de traditionsrige løb, nemlig FREDSKOV RUN & FUN FØDSELSDAGSLØB. En af de bedste måder at fejre fødselsdag på er bare en løbetur i dejlige omgivelser og skønt selskab, så det gør vi  lørdag den 21. marts 2020, kl. 8.30. Løbet er et af de månedlige lørdagsløb i 2020, som vi afholder fra Firmasport, Kasernevej 24, Næstved. Se løbsplanen på HER.

 Vi, Fredskov Teamet, glæder os til en festlig dag i løbeskoene.

Du kan løbe maraton, halvmaraton og andre distancer. Ruten er 7,5 km og afmærket med skilte. Både på maraton- og halvmaratondistancen er sidste runde afkortet. Du er også velkommen til at gå. Vi har en tidsgrænse på 5½ time, hvilket betyder, at vi begynder at pakke sammen, men du løber bare færdig og får medalje og sluttid. Der er medalje til alle distancer.

Der er start og mål ved Firmasport på Kasernevej 24 i Næstved, og parkering er tæt på. Vi lejer Firmasports lokaler, så der er mulighed for opbevaring af tasker og sidde i tørvejr og varme efter løbet.

Depot består af slik, chokolade, bananer, chips, kondivand, cola, saft, vand mv. Efter løbet er der lidt godt til ganen.

Tilmelding på aneste@aneste.dk med oplysning om navn, distance og dato.
Tilmeldingsgebyr 110 kr. for halvmaraton samt maraton og 90 kr. for andre distancer under halvmaraton. Tilmeldingsgebyr betales på Mobile Pay 40473027 eller her. Du er først tilmeldt, når tilmeldingsgebyr er betalt. Tilmeldingsgebyr refunderes ikke, men senest to dage før løbet, er du er velkommen til at overdrage tilmeldingen til en anden løber eller flytte den til en anden dag.

Ved tilmelding accepterer du, at løbet foregår på eget ansvar. Du giver ligeledes tilladelse til, at vi offentliggør dit navn på deltagerlisten og dit resultat på resultatlisten samt bruger eventuelle billeder fra løbene.

REGLER
Vi følger Klub 100 Marathon Danmarks regelsæt.

Løberen er selv ansvarlig for at få målt sin sluttid. Tiden noteres på deltagerlisten i depotet.
Uret må ikke stoppes undervejs.
Urets autopause-funktion skal være deaktiveret.
Ved tilmelding accepterer du, at løbet foregår på eget ansvar.
Der må ikke smides affald i naturen. Brug skraldespanden ved depotet.

For at få tilladelse af Politiet til at afholde løbet, er det vigtigt, at vi holder tilbage for andre trafikanter. Vi skal overholde færdselsreglerne og må ikke være til gene for andre trafikanter.

ARRANGØR
Aneste Fredskov
40473027
aneste@aneste.dk

SERIØS NEDTÆLLING……….. Jeg nyder stadig at løbe marathon, men jeg glæder mig til, at det ikke er i så faste rammer som nu. Jeg glæder mig til, at jeg ikke SKAL løbe tre maratonløb om ugen for at nå mit mål om nummer 800 den 22/2-2020. Jeg glæder mig til at løbe flere træningsture uden medalje. Jeg glæder mig til at vinterbade, cykle, gå lange ture og måske endda starte på yoga. Min skønne dejlige fantastiske kæreste præsenterer mig for nye aktiviteter. Ja, det er jo ikke fordi, at jeg ikke vidste, de eksisterede, men de har ikke rigtig talt til mig før nu. Nu har jeg lyst til at gøre det sammen med ham. Nye oplevelser sammen ❤️ Jeg fortsætter med at løbe maraton, for det gør mig stadig glad, og Søren vil gerne med. Ret fantastisk. På kort tid har vi løbet ti maratonløb sammen, og jeg nyder det maksimalt. Vi tager også et i næste uge 🙂

Jeg er ret vild med kærligheden. Når kærligheden fylder det meste i vores liv, vokser træerne op i himlen. Indimellen er det ren magi. Kærligheden er nemlig den stærkeste kraft, der findes, og med kærlighedens energi kan vi skabe mirakler i vores liv. Det kræver, at vi har tillid og siger NEJ TAK til frygt. Frygt sætter begrænsninger og stjæler dine muligheder. Frygt tror det værste. Frygt skaber bekymringer, der formørker dine tanker. Frygt skaber kun mere frygt, og det er en illusion, at frygt beskytter.

Vi har sagt nej tak til frygt og stort JA TAK til tillid og kærlighed. Når frygten dukker op, så hjælper vi hinanden med at vælge tillid. Vi hjælper hinanden med at se muligheder.  Vi hjælper hinanden med at holde fast i kærligheden. Det betyder, at vores liv fyldes mere og mere af alt det, vi ønsker. Kærlighedens energi skaber muligheder og sætter tiden ud af spil. De fleste mener, at ting skal tage en bestemt tid, og det er ikke sandhed, men en seriøs begrænsning. Glem tiden som en begrænsning, lær tillid og vær åben for mirakler. Forvent mirakler og vær klar til at tage imod mirakler. Hvis du er styret af frygt og begrænsninger, ser du ikke engang, når livet rækker dig gaver. Du må åbne dit hjerte og tage imod, så kan du leve dit drømmeliv. Det gør vi ❤️

HUSK DU FORTJENER ALT DET BEDSTE

Livet er fantastisk og fyldt med muligheder, hvis du tør.

Du kan altid booke session hos mig på 40473027 eller aneste@aneste.dk, hvis du ønsker mere glæde, styrke og kærlighed i dit liv. Hvis du ønsker at nå i mål og få dine drømme til at gå i opfyldelse

Kærligst
Aneste

www.aneste.dk
 

DAGENE I TAL