“Hils Annette mange gange og tak hende for et meget inspirerende opmuntrende foredrag i går. Vi gik alle hjem med et stort smil på læben og havde undervejs også en lille tåre i øjenkrogen. Jeg er startet på hendes bog og glæder mig så meget til at læse den færdigt”.
– Dorthe Daugaard, Foredragsfabrikken
Kære Annette Her en lille søndagshilsen fra Solrød Atletik og Motion med tak for dit motiverende og sprudlende foredrag til vores klubaften mandag d. 2. november. I går havde vi Klubfest med bla denne flotte kage som dessert …
– Kirsten Winther-Olsen, Solråd Atletik og Motion
Sydbank havde nytårskur og hørte om “Energi-boost i en mørk tid”.
Det var et spændende foredrag, hvor Annette på en livlig måde inspirerede til at ændre tilgangen til livet med hendes motto: jeg kan, jeg vil og jeg gør det . Annette er i den grad beviset på, at man kan ændre sin livsbane ved mental styrke og ændret vanetænkning. Vi kan helt klart anbefale Annette som foredragsholder, når der er behov for inspiration til at se på egne og virksomhedens vaner og brug for et “energi-boost”.
– Jesper Lund Wimmer, Områdedirektør, Sydbank
På Mørkhøj Bibliotek havde vi en aften i oktober inviteret Annette Fredskov til at holde et foredrag om motivation og positiv livsindstilling, med udgangspunkt i det fantastiske maraton-projekt.
Det var en rigtig fin aften med en hyggelig og afslappet stemning, takket være Annettes sprudlende formidling og åbne sind. Der var blandt publikum stor spørgelyst og Annette svarede åbent og ærligt på alle spørgsmål. Publikum gik fra foredraget i opløftet stemning og alle med en større overbevisning om, at vi kan mere end vi tror!
– Stine Pedersen, Bibliotekar, Mørkhøj Bibiliotek
Vi var rigtig glade for, at Annette Fredskov havde mulighed for at komme forbi, da vi holdt forårskur for fleksjobberne i Næstved Kommune.
Dagens mål var at give vores fleksjobbere inspiration til at gå efter det job, de drømmer om, og det leverede Annette til fulde. Under overskriften ’Find motivationen og følg dine drømme’ gav Annette tilhørerne – med udgangspunkt i hendes imponerende maratonprojekt – en solid energiindsprøjtning, et velmenende spark bagi og masser af gode hands on råd, som var til at overføre på sit eget liv og de mål, man drømmer om at nå.
Jo, det kan være provokerende for tilhørere, der kæmper med alt fra gigt til adhd at høre en kvinde, der har løbet 366 maratoner på 365 dage, sige, at man kan, hvad man beslutter sig for at gøre. Men fortællingen og vejen til Annettes mål er så troværdig – og langt fra uden udfordringer – at man rent faktisk tror på, at man selv ville kunne opnå ellers uoverskuelige mål upåagtet de udfordringer, vi hver især kæmper med.
Jeg håber og tror, at flere af tilhørerne har taget drømmelisten, smileteknikken, mottoerne og Annettes erfaringer til sig og har fået den motivation, der skal til for at forfølge deres egne drømme.
– Pernille Formsgaard, Kommunikationskonsulent, Næstved Kommune
Tak for et spændende og inspirende foredrag her i Rambøll om dit fascinerende marathonprojekt. Det er ubegribeligt at sådan en præstation overhoved er muligt. Ikke mindst efter at have mødt dig, – du er jo et helt almindeligt menneske, -Som en kollega sagde bagefter!. Rigtig mange kollegaer har efterfølgende udtrykt begejstring for dit glade og inspirerende foredrag om dit projekt. Særligt har du rykket noget mentalt inde i mange af os, barriere flyttes og mulighederne virker ubegrænsede. En del kollegaer har nu med din inspiration valgt at prøve kræfter med VM i halvmarathon til foråret. For mig personligt har du opmuntreret mig til at flytte grænser ift. løb, men også ift. arbejdsopgaver, hvor jeg flittigt bruger dit motto; jeg kan, jeg vil og jeg gør det ;o)) – og det virker. Jeg har nu valgt at deltage i mere end et marathonløb til næste år og har som en del af træningen bl.a. skiftet bussen ud med løbeskoene til og fra arbejde nogle gange om ugen. Hvor er det godt for psyken at komme på arbejde efter en morgenløbetur. Nu vil jeg glæde mig til at læse din nye bog.
– Ole Torp Aundal, Rambøll
Tirsdag den 17. september havde vi på VUC Næstved besøg af Annette Fredskov. Annette afsluttede en motionsdag, vi afholdt den dag, med et foredrag om sit projekt 366/365. Det blev et uforglemmeligt foredrag, som fangede vores kursister fra første sekund. Kursisterne var imponerede over selve den fysiske præstation, men det der især fangede, var Annettes filosofi om at hvis man sætter sig et mål – og målet er vigtigt nok – så kan man også nå målet. Annettes små fif, som f.eks. at starte dagen med et smil – også selvom der måske ikke synes så meget at smile af – blev også modtaget med eftertanke af vores kursister. Annettes direkte måde at tale til kursisterne på – med fuld power – gik lige ind hos tilhørerne, og de bemærkede især, at her var ingen moraliseren eller bedreviden som skulle luftes.
Vores voksne, men unge kursister, var en god målgruppe, da de fleste af dem jo er i gang med deres ”Second chance” for at få en afsluttet eksamen, så de kan komme videre i uddannelse og job. De fik et boost og en tro på at det projekt, de selv er i gang med, kan lykkes, men også at det er dem selv, der skal få det til at lykkes.
– Carsten Christensen, Lærer på VUC Næstved
Annette gav vores personaleforening et engageret, underholdende og yderst spændende indblik i hendes projekt 366 Marathon på 365 dage. Annette er en yderst levende og medrivende foredragsholder, der fortæller om hvordan viljen til at gøre det ”umulige” drev hende til at opnå hendes mål, Man blev grebet af Anettes Motto: Jeg kan, Jeg vil, Jeg GØR det, som også gav stof til eftertanke for deltagerne til foredraget.
Annette kan klart anbefales som foredragsholder, hun formår at fastholde deltagerne gennem foredraget med hendes indlevende formidlingsevne og smittende begejstring.
– Morten Berthelsen, Production Manager, Sika Footwear
Hvordan finder man motivation til at gøre det umulige, som du gjorde på trods af sygdom, det spørgsmål fik vi grundigt besvaret: man kan hvis man vil, sætte sig et mål og huske at ansvaret er dit eget. Annette fortalte så intenst om sine oplevelser, vi blev alle grebet af den ærlige åbne og levende måde det blev fortalt på, tydeligt understreget af kropssprog, gode glade smil og fortælling om oplevelser undervejs, hvor ikke mindst støtten fra pårørende var så vigtig og nødvendig. Alt sammen noget vi alle sammen kan, må og skal huske på. Flere af deltagerne har efterfølgende fortalt at de er begyndt at smile når de vågner om morgenen, og byder en ny dag velkommen, andre følte at de undervejs havde været med i rygsækken under turen… En fantastisk god aften, som vi aldrig glemmer.
– Solveig Mølgaard, formand, Diabetesforeningen i Næstved kommune
Ingen skader – jeg havde bare brug for en pause. Derfor har jeg ikke været med til løb eller løbet langt i fire måneder. Jeg har løbet mine træningsture, oplevet alt muligt andet og haft det godt med det. Livet er fantastisk og fyldt med muligheder. Jeg var for eksempel på mit livs første festival og blev forelsket, så festival vil jeg igen til næste sommer 🙂
Ingen lørdagens Fredskov Marathon var jeg spændt og havde sommerfugle i maven. Jeg havde ikke løbet længere end 12 kilometer de sidste fire måneder, så hvordan ville det være med den lange distance, jeg har prøvet hundredevis af gange. Fysisk følte jeg mig klar og stærk, selvom kroppen ikke havde trænet den lange distance. Alle cellerne i min krop glædede sig, og jeg kunne mærke savnet efter følelsen i kroppen og sindet samt hyggen og det sociale.
Så det var super fedt at komme HJEM til Fredskov Marathon lørdag morgen, og alt var som det plejede. Mine forældre havde gjort klar i garagen og indkørslen med telt og depot. De første løbere var kommet, og min mor tog imod. Min far havde mærket rute op med skilte og pile. Stemningen var i top, og det blev endnu en skøn dag i løbeskoene sammen med nogle skønne mennesker. Der blev fejret personlige rekorder og fødselsdag, og jeg nød det hele. Nu ringer jeg til mor-Grete og koordinerer kalender, så vi kan finde et par nye datoer til Fredskov Marathon 🙂
Mit første marathon i fire måneder gik godt, så jeg føler mig klar til weekendens Stafet for Livet i Næstved, hvor jeg løber mindst 100 km og samler ind til Kræftens Bekæmpelse. Rigtig mange giver bidrag pr. km jeg løber, så i skrivende stund er vi på 121 kr. pr. km og 30 kr. ekstra for kilometer over 100. Det er ret fantastisk 🙂
