Løb du ikke vil hjem fra

Løb du ikke vil hjem fraFredskov Marathon – Løb du ikke vil hjem fra. Jeg elsker det motto, som Flemming Madsen opfandt for flere år siden. Nu har vi haft over to måneders sommerferie, så det var skønt at gense ruten igen. Den holder stadig, selvom vi er mange, der har løbet MANGE Fredskov Marathon.

Carsten Jensen havde Fredskov jubilæum i dag, da han løb sit Fredskov Marathon nummer 50. Vi har haft rigtig mange hyggelige stunder, og i dag var ingen undtagelse 🙂

Med masser af sol i indkørslen, kolde øl samt kaffe og kage, så er der grund til at blive lidt længere 🙂

Det var en skøn dag i løbeskoene, selvom det blev lidt varmt. August har da været en skøn sommermåned med sol og blå himmel. Jeg nyder det 🙂 I dag måtte vi dele cykelstien og vejen med 1.000 cyklister – heldigvis ikke på en gang. Der var cykelløb for både motionister og familier, og de fik klapsalver og thumps up med på vejen 🙂

Tak for en dejlig dag!

IMG_4819IMG_4823IMG_4825IMG_4829IMG_4833IMG_4837    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Søndag den 23. august 2015, kl. 8.30
Sted Fredskov Marathon, www.fredskovmarathon.dk
Resultat 4.31.05
Marathon i alt 614
Marathon i 2015 75

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/loeb-du-ikke-vil-hjem-fra/

Under Armour

Fantastisk at have besøg af Eva fra Endomondo, som kom med det lækreste løbetøj fra Under Armour. Super smart og lækkert løbetøj. Den slags tøj, hvor jeg føler mig lækker, selvom jeg er fuldstændig naturel og svedende. Den slags tøj, hvor jeg føler mig feminin og rigtig godt tilpas.

IMG_4759IMG_4775IMG_4788IMG_4793IMG_4809

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/under-armour/

En speciel dag

Jeg vidste det ikke fra morgenstunden, men i dag blev en speciel dag for mig. 

Anders Munch Madsen har de sidste fem år ligget øverst på ranglisten i Klub100Marathon Danmark. Han startede for år tilbage ranglisten og havde en godmodig konkurrence med sin løbekammerat Erhard Filtenborg om førstepladsen. Jeg har meget stor respekt for de to skønne herrer, som har banet vejen for os andre. De er mine forbilleder, og jeg er meget taknemmelig for deres indsats.

Klub100Marathon blev hurtigt et mål for mig, og jeg havde kun løbet seks marathon, da jeg spurgte Anders, hvornår jeg kunne komme på boblerlisten. På det tidspunkt havde jeg ikke fantasi til at forestille mig, at jeg 4½ år efter skulle overtage førstepladsen på ranglisten. 

Det er en stor ære, og jeg er meget stolt. Det sidste halve år har jeg tænkt for mig selv, at det ville være sjovt at prøve at ligge nummer et, når jeg var så tæt på. I mine tanker blev det et mål, men jeg havde ikke lyst til at erklære det offentligt, for det har aldrig tidligere handlet om rekorder for mig, og jeg er ikke på den måde et konkurrencemenneske. Jo, jeg konkurrerer med mig selv, og det er vel også bare det, jeg har gjort denne gang. 

Jeg får dog ikke lov til at have rekorden i fem år ligesom Anders, og det har jeg det fint med. Jeg nåede i mål 🙂 Førstepladsen bliver i løbet af et par måneder taget af Rene Hjorth Olsen, og hvis der er en, jeg gerne vil give den videre til, er det ham.

Ja, det blev en speciel dag, da Ulrich ringede til mig, mens jeg løb Vestvoldsmarathon, og sagde, jeg har lige snakket med Anders. Du overtager førstepladsen i dag og han ønsker dig et stort tillykke. Jeg vidste, at jeg var lige ved, men jeg vidste ikke nøjagtigt, hvor mange marathon Anders havde løbet siden sidste opdatering af ranglisten, så det var en dejlig overraskelse. 

Derudover var det den skønneste dag i Brøndbyskoven med godt selskab, sol og læ for vinden. Mange tak for i dag 🙂

IMG_4712IMG_4714IMG_4718IMG_4720IMG_4721IMG_4727

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Onsdag den 19. august 2015, kl. 8.00
Sted Vestvoldsmarathon, www.freewebsite-service.com/moellebro
Resultat 4.29.53
Marathon i alt 613
Marathon i 2015 74

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/en-speciel-dag/

Lidt af hvert

I dag var det dejligt at have lidt mere overskud, end jeg havde, da jeg løb mit sidste marathon. Men sådan startede det ikke ud. Jeg var en meget langsom starter, og min venstre læg brokkede sig lidt, så jeg faldt hurtigt bagud og tænkte, det kan godt være, at det ikke bliver sjovt, men jeg ved, at jeg kan klare det i mit eget tempo. Efter første runde i mit eget selskab havde jeg fået input til mine foredrag, og mine ben var varmet op, så jeg satte farten lidt op. Efter anden omgang nåede jeg nogle af de andre løbere, og jeg mærkede overskuddet, som manglede i starten. 

Det var super hyggeligt at løbe og snakke, så de næste runder gik næsten uden at jeg lagde mærke til det. Solen skinnede, og det blæste en del, og det betyder både mod- og medvind. Især den ene del af ruten var hård, selvom den er naturskøn. Modvind og et meget smalt spor at løbe i kunne mærkes på sidste omgang, så farten faldt lidt, og jeg gav mig selv tid til at være fotograf.

Det var en skøn dag i løbeskoene – en dag, der bød på lidt af hvert. Tak for turen 🙂

IMG_4692

Skønne omgivelser og modvind.

IMG_4695

På den ene del af ruten løber vi langs Ringsted Å.

IMG_4697

Der er mange måder at nyde livet på.

IMG_4698

Det kan man da kun blive glad af.

IMG_4706

Tak for turen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Tirsdag den 18. august 2015, kl. 8.30
Sted Fitnessnation Cannonball Run, www.fitnessnationcannonballrun.dk
Resultat 4.25.02
Marathon i alt 612
Marathon i 2015 73

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/lidt-af-hvert/

Hvorfor?

IMG_4677

og godt vejr

Tung i går, tung i dag, tung igen i morgen – NEJ. I morgen glæder jeg mig til at arbejde 🙂

Efter det tunge Ø-Marathon i går, vidste jeg, at det nok ikke blev bedre i dag, og jeg overvejede da også at blive hjemme, selvom løbet i dag stod i min kalender.

Skal – skal ikke? En del af mig havde ikke lyst, og en del af mig havde lyst. Efter jeg fik skrællet lagene af, kunne jeg mærke, at jeg ville afsted. Lysten til at komme afsted var større, end at blive hjemme. Hvorfor? Hvorfor tage afsted når jeg ved, at det bliver hårdere end normalt? Hvorfor tage afsted, når kroppen er tung, og lysten ikke er 100 procent?

Fordi at jeg vidste, at jeg ville have det godt bagefter. Jeg vidste, at 42 kilometer er godt, når mit hoved er fyldt (og det er det lige nu). 42 kilometer giver god mulighed for at fordele indholdet i de rigtige kasser og smide det væk, som ikke er gavnligt for mig. Jeg vidste også, at jeg ved at sætte farten ned ikke presser kroppen mere, end den har det godt med. 

Derudover skinnede solen fra en skyfri himmel, da jeg vågnede i morges, og det ville jeg ikke gå glip af, når jeg nu havde muligheden. I morgen har jeg ikke muligheden 🙂

Så det blev et ja tak til marathon. Jeg løftede ikke benene så højt, og jeg så heller ikke overskudsagtigt ud, men jeg havde stadig smil på læben og hilste på de forbipasserende. Jeg løb det meste af turen alene og fik smidt noget af skraldet ud af mit hoved, og så var det fantastisk at komme i mål til en dejlig is 🙂

Dagen i tal

Tidspunkt Torsdag den 13. august 2015, kl. 8.30
Sted Fitnessnation Cannonball Run, www.fitnessnationcannonballrun.dk
Resultat 4.45.07
Marathon i alt 611
Marathon i 2015 72

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/hvorfor/

Op ad bakke

gruppefotoSelvom der ikke er en eneste bakke i Amager Strandpark , føltes dagens marathon som om det gik op ad bakke. Mine ben var tunge, men det var selskabet ikke 🙂

De første fem omgange snakkede jeg mig igennem sammen med mine gode løbekammerater Carsten Jensen og Henriette Lisse. Det var super hyggeligt og gav energi. Så overhalede Claus Balshøj os med en omgang og satte farten ned, så jeg fulgtes med ham i to omgange. Det var første gang, at jeg så ham efter vores eventyr til Paris, så det var skønt at snakke med ham og blive opdateret. 

Så var der kun en omgang tilbage i det varme vejr, hvor det heldigvis blæste lidt, så det kølede. Den var TUNG. Farten røg helt i bund, og jeg følte stadig, at det var hårdt, mens jeg satte det ene ben foran det andet og kom stille og rolig fremad. Sådan kan det også være, men tunghed skal ikke forhindre mig i at komme i mål. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan jeg vil, jeg gør det. Jeg kan, jeg vil, jeg gør det. Jeg kan jeg vil, jeg gør det.

Det var SKØNT at komme i mål 🙂

mål

Skønt at være i mål sammen med Henriette Lisse og Carsten Jensen

claus og mig

Dejligt at se Claus Balshøj igen. Ham havde jeg ikke set siden Paris.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Onsdag den 12. august 2015, kl. 8.30
Sted Ø-Marathon, www.marathonlisse.dk
Resultat 4.24.46
Marathon i alt 610
Marathon i 2015 71

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/op-ad-bakke/

Batterierne er ladet op

Det har været en begivenhedsrig sommer, og jeg er taknemmelig for alle de fantastiske oplevelser, jeg har haft. Først brugte jeg de fleste af mine kræfter og kom i mål i Paris, og derefter genopladede jeg batterierne sammen med familien i varme Tyrkiet. Vi lavede ikke meget andet end at slappe af, spille spil, læse og bade. Det var fantastisk 🙂

For at have energi til det startede jeg dagen med en løbetur 🙂 En morgentur hvor det “kun” var 30 grader. 10 kilometer med udsigt til havet og palmer og badet i sved. Så kan jeg kun være glad 🙂 

Nu er mine batterier genopladet, og jeg er frisk og fuld af energi. Klar til at skrive en bog om vores eventyr til Paris og i gang med at forberede mig til foredragssæsonen. Klar til at løbe Marathon en gang imellem 🙂

Det fandt jeg ud af i går aftes, hvor jeg besluttede mig for, at jeg ville løbe marathon i dag. Det blev et varmt marathon i super hyggeligt selskab med løbevenner. Efter cirka tre ugers pause fra de lange distancer var det skønt at løbe langt igen. 

Mange tak for i dag 🙂

IMG_4569IMG_4572IMG_4573

 

 

 

 

 

 

Dagen i tal

Tidspunkt Tirsdag den 4. august 2015, kl. 8.30
Sted Kanonkugle Marathon, www.cannonballmarathons.dk
Resultat 4.32.46
Marathon i alt 609
Marathon i 2015 70

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/08/batterierne-er-ladet-op/

Op til overfladen

IMG_4442

Søndag aften kl. 23.30 landede vi i Næstved efter tre ugers fantastisk eventyr i løbeskoene. Det var fuldstændig fantastisk at løbe i mål i Paris fredag eftermiddag, og glæden indeni var ubeskrivelig. Jeg gjorde det! Det havde jeg også regnet med, men det gør ikke glæden mindre 🙂

Jeg nød at være i målområdet og suge stemningen til mig, og jeg var ikke til at hive med videre, før Team Rynkeby Næstved begyndte at pakke teltet sammen. Jeg ville have det hele med 🙂

Tilbage på hotellet lavede vi en lille medalje seance. Det var meningen, at vi skulle have medaljerne på målstregen, men Ulrich havde glemt dem i farten mellem dækskifte og nå til målområdet i tide. Det var han hurtigt tilgivet, for det vigtigste var, at han nåede frem i tide. 

Carsten havde brugt alle sine kræfter, så han kom ikke med til middag. Det var varmen, der trak de sidste kræfter ud af ham. Vi andre spiste sejrsmiddag, men vi var trætte, så det var ikke en midnatsforestilling 🙂

IMG_4424Det var skønt at vågne  op lørdag morgen uden at skulle op og løbe 60 kilometer. Derimod havde Ulrich og jeg aftalt gående sightseeing, så han kunne opleve Paris for første gang. Himlen var blå fra morgenstunden, og vi travede afsted mod seværdighederne. Kl. 17.00 havde vi set meget og gået 20 km, og jeg kunne mærke en anden slags træthed end normalt. En mere overvældende træthed og min højre fod og det nederste af benet var hævet. Det så ud som om, at jeg havde vand i benet. Min krop sagde, vi er kommet i mål, så slap lige af. Det sagde mit hoved også, og jeg måtte melde fra til middagen om aftenen. For en stund havde jeg ikke mere at byde på, og Ulrich hentede pizza, som vi spiste på hotelværelset, mens drengene gik ud for at feste.

IMG_4428

Det var min plan at løbe en tidlig morgentur i Paris, inden vi skulle hjem søndag, men min krop sagde, nej. Mit ben var stadig hævet, og selvom jeg havde sovet godt om natten følte jeg mig stadig træt – mental træt. Jeg var fyldt op med oplevelser og indtryk, og jeg havde brug for at være mig selv. Jeg havde brug for tid og plads til at bearbejde det hele. 

Vores køretur hjem forløb uden udfordringer, og jeg tænkte mange gange undervejs. Hvor er det vildt, at jeg har løbet så langt.

Hjemme gik jeg på hovedet i seng med tårer i øjnene. Glæden over at være hjemme var stor, men jeg var samtidig fyldt op, og det fik tårerne frem i øjnene. Jeg faldt i søvn med det samme og sov længe 🙂

Mandag var det fantastisk at se mine guldklumper. De havde haft en skøn ferie med deres far, og det var fantastisk at høre dem fortælle begejstret om deres oplevelser. Deres ferie med ham var ikke helt slut, så jeg tog alene hjem for at restituere.

Nu har jeg haft to dage, hvor jeg primært har lavet ingenting. Jeg har ikke haft hverken lyst eller energi til noget, og Ulrich har bakket mig op og sagt, det er godt du slapper af efter nitten intense dage. Jeg savner mine løbeture, og i morgen tager jeg skoene på igen. Mit ben er normalt igen, og kroppen er med på at røre sig lidt. Men ingen marathon i denne uge som jeg ellers havde planlagt. Det bliver først i august efter jeg har holdt ferie sammen med Emilie og Viktor.

Efter nogle dages seriøs restitution er jeg kommet op til overfladen igen. En dejlig aften med min dejlige veninde var lige, hvad jeg havde brug for 🙂

Nu vil jeg nyde ferien offline med mine skønne børn 🙂

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/07/op-til-overfladen/

Dag 19 – Se Eiffeltårnet

Det var en ubeskrivelig følelse at få øje på Eiffeltårnet for første gang og tænke, jeg har løbet herned…… jeg har løbet fra Næstved til Paris……. Det er svært at forstå, og der kommer til at gå lidt tid med at fordøje alle oplevelserne og indtrykkene. Jeg gjorde det……. jeg løb fra Næstved til Paris. Det er normalt at flyve, tage toget eller køre i bil, men jeg løb. Det er vel nærmest for min egen skyld, at jeg gentager det, for gentagelse fremmer forståelsen 🙂

Vækkeuret ringede tidligt i morges, for vi var alle enige om, at vi skulle starte tidligt for at være sikker på at nå til Paris sammen Team Rynkeby omkring kl 15.15. Først 50,7 kilometer og så fest 🙂

Kl. 6.40 ringede Dennis Johannesson fra P4 for at interviewe mig og sende starten live i radioen. Så var vi i gang, og vi var enige om, at vi havde rigtig god tid, så vi tog det stille og rolig der ud af. Det var den smukkeste morgen med blå himmel og sol, og der var stille inden morgentrafikken rigtig begyndte.

De første 20 kilometer langs landevejen gik godt, men så kom der mere og mere trafik, og der var ingen cykelsti, så vi blev enige med chefen (Ulrich) om at ændre lidt på ruten for at komme væk fra landevejen. Det ville ikke gøre den store forskel på længden af ruten, så det var en god løsning, og vi var glade 🙂

På forhånd havde vi regnet med, at det ville blive en meget stille og rolig dag – en badetur som jeg kaldte det, og lige der regnede vi med, at ruteskift blev det mest dramatiske, der ville ske. Vi blev klogere. 

Fire kilometer efter holdt vi et hyggeligt depotstop med croissant og kold sodavand, hvor Ulrich fortalte, at vi på grund af vejarbejde lige skulle løbe en lille omvej – ikke noget særligt, men det skulle vise sig at være noget særligt. Det var et stort vejarbejde, som forårsagede, at omvejen blev på fem kilometer, så den samlede distance steg fra 50,7 til 55,7 km.  Det fik os ikke ned med nakken, for vi kunne se Paris ude i horisonten, og det var meget motiverende. Det var godt, at vi var startet i god tid, så vi havde tid til fem kilometer ekstra uden at gå glip af festen 🙂 

Dramaet er ikke slut endnu. Næste gang vi så Ulrich, lå han på jorden og var i gang med at skifte hjul. Øv, han var punkteret, og nu havde han en opgave foran sig; at købe et nyt dæk. Det blev dagens udfordring for Ulrich. At finde et værksted, der kunne hjælpe ham, og derefter nå til hotellet i Paris og parkere for at komme hen til målområdet. Når man har set trafikken i Paris vil man forstå, hvorfor det kunne være en udfordring. 

Med tyve kilometer tilbage aftalte vi med Ulrich, at vi klarede os selv indtil mål, så han kunne hellige sig den nye opgave. Det var den vildeste følelse at løbe mod Paris, og se hvordan landet blev til forstæder og storby. Vi nød turen og stoppede flere steder for at købe drikkevarer, som blev mere og mere nødvendigt med den tiltagende varme. 

Der gik et stykke tid, før jeg hørte fra Ulrich, så jeg var glad, da han ringede omkring klokken 13.00 og sagde, at nu havde han fået et nyt dæk og skulle nu bare til hotellet og parkere.

Det viste sig at være en tidskrævende opgave, og da jeg en time senere snakkede med ham, var humøret ikke så højt. Jeg når det ikke, sagde Ulrich, trafikken er vanvittig. Det kunne jeg næsten ikke holde ud at tænke på, for det ville være så forkert at komme i mål uden ham, for uden Ulrich var der ingen running2paris. Jeg heppede på ham, mens vi kom nærmere og nærmere centrum.

Det var den mest fantastiske følelse at løbe ind på Concorde Pladsen og få øje på Eiffeltårnet. VILDT. Der blev krammet og fældet nogle tårer.  Knapt to kilometer til målområdet på Invalidekirkegården, hvor Team Rynkeby kom i mål – vi var der næsten.

Så ringede Ulrich, jeg er ved hotellet og parkerer bilen nu. YES, Ulrich var det eneste der manglede, så vi blev selvfølgelig enige om, at vente med at løbe i mål, til Ulrich var der. Så gik vi videre, købte noget at drikke og ventede på at Ulrich gav grønt lys til at løbe i mål. 

Det kom til at passe perfekt. Vi løb i mål sammen med Team Rynkeby Næstved, og jeg følte en stor, stor glæde indeni. Sikke en fest med omkring 1.600 ryttere, 300 hjælpere og alle de pårørende. Det var den perfekte afslutning på vores eventyr. 

Lige nu føler jeg mig helt salig indeni. Hver en celle i min krop smiler. Ja, jeg er lykkelig og meget taknemmelig. Det er fuldstændig fantastisk, hvad vi mennesker kan, når vi glemmer alt om begrænsninger. Når vi ser muligheder, følger vores hjerte og går efter guldet 🙂 

Mange, mange tak for al den fantastiske opbakning vi har fået. Hver en kommentar og besked betyder noget. Af hjertet TAK.

IMG_4260IMG_4265IMG_4267IMG_4269IMG_4273IMG_4280IMG_4289

 

 

 

 

 

IMG_4297IMG_4300IMG_4313

 

 

 

 

 

 

IMG_4329IMG_4361IMG_4362IMG_4363IMG_4354

 

 

 

 

 

IMG_4366IMG_4374IMG_4376

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Running2Paris – dagen i tal

  Dag 19 ud af 19
Tidspunkt Fredag den 10. juli 2015, kl. 6.45
Rute Fra 47-51 Rue Bellon, 60300 Senlis, Frankrig
til 7 Place Vauban, 75007 Paris, Frankrig
Længde 55,7 km
Tid

8.35.19

I alt 1.117,7 km

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/07/dag-19-se-eiffeltaarnet/

Dag 18 – Dagen før dagen………..

I dag havde vi fire gæster fra Danmark, som løb marathon med os. De kan godt lide en aktiv ferie, så en løbetur med os var en del af deres sommerferie i Frankrig.

Det var skønt, at vi “kun” skulle løbe marathon i dag, så det var jo næsten en halv fridag 🙂 Det er vildt, som vores syn på de lange distancer har ændret sig. Vi har i den grad flyttet vores grænser og  rykket rundt på brikkerne inde i hovedet, så 50-70 kilometer er noget vi kan og gør. Alligevel havde jeg kun sat mig op til et marathon, og derfor have jeg bestemt ikke lyst til at løbe mere end det i dag 🙂

Det var hyggeligt at have besøg, og vi havde en fantastisk tur på en meget varieret rute. Det gik lidt op og ned gennem byer, på landeveje, smalle stier, en meget stejl skovsti, markveje og vi så også lidt vand. Det var faktisk et meget bredt udsnit af, hvad vi har set og oplevet de sidste 18 dage. Vi løb godt sammen, så der blev både snakket og løbet sammen i stilhed, og vores gæster fik indblik i, hvordan vores hverdag har været.

De roste også Ulrich for hans service, og den har vi nydt godt af på hele turen. Mange, mange tak, Ulrich for alt du gør for os. Hele dagen følger han os med depot og indimellem vejvisning. Vi kan altid ringe til ham, hvis vi har brug for hjælp, og har vi specielle ønsker, forsøger han at opfylde dem. Når vi kommer i mål er det restitutionstid = istid, og det betyder, at Ulrich skal finde ud af, hvor han kan finde isterninger, som vi kan bruge til restitution. På nogle af hotellerne har de kunnet hjælpe, f.eks. hvor vi er nu, men mange steder har Ulrich været vidt omkring for at skaffe is. I går endte han hos en fiskehandler, som var hjælpsom og fyldte en pose med knust is, og så var løberne glade. Indimellem skal han også have tålmodighed, fordi vi spørger ham om noget hele tiden. Han er jo chefen 🙂 og han ved, hvor det hele er i bilen, som er godt fyldt op. Ulrich, Hvor er kakaomælken? Er der flere bananer? Skal vi bare fortsætte lige ud? Hvor er skraldespanden? Vil du finde Nutellaen? Hvor langt er der igen? 🙂

Det er fantastisk at være på luksusløbetur til Paris med Ulrich som chef 🙂

Nu er det snart slut, og det er dejligt. Vi har alle nydt det meget, men vi er også klar til at komme hjem. Både Claus og Carsten er blevet bedstefædre for anden gang, mens vi har været afsted. I går fik Carsten den glade nyhed af sin datter, mens vi løb på en markvej i Frankrig. På anden dagen af turen løb vi i Rostock, da Claus fik den dejlige besked fra sin søn. Det er klart, at de seje gamle mænd (deres egne ord 🙂 ) glæder sig til at komme hjem og se guldklumperne 🙂 Det gør jeg også – mine guldklumper.

I morgen starter vi tidligt, så vi kan nyde de 50 kilometer mod Paris og mål. Det bliver en fest 🙂

IMG_4218IMG_4222IMG_4226IMG_4229IMG_4232

 

 

 

 

 

IMG_4234

IMG_7147-nytIMG_4239IMG_4242

 

 

 

 

IMG_4246IMG_4247IMG_4257

 

 

 

 

 

 

 

Running2Paris – dagen i tal

  Dag 18 ud af 19
Tidspunkt Torsdag den 9. juli 2015, kl. 8.30
Rute Fra Rue Kléber Bibaud, 60150 Mélicocq, Frankrig
til 47-51 Rue Bellon, 60300 Senlis, Frankrig
Længde 42,8 km
Tid

5.30.22

I alt 1.062 km

Permanent link til denne artikel: https://www.fredskovmarathon.dk/2015/07/dag-18-dagen-foer-dagen/

Load more