Det var oprindeligt min plan, at Ø-Marathon i dag skulle være mit sidste marathon inden turen går mod Paris. Sådan bliver det ikke. 

I dag blev jeg opmærksom på, at der er Storebælt Naturmaraton på søndag, hvor man løber fra Slagelse via Korsør til Skælskør. Det har jeg med stor fornøjelse løbet flere gange før, og det er et super fedt løb. Jeg vil være med, så jeg er klar til start i Slagelse kl. 9.30 🙂

Der er også et par løb i næste uge, og jeg har jo ikke lyst til at sidde stille i 11 dage, så nu må vi se. Jeg lytter efter min mavefornemmelse, som jeg plejer, og så træffer jeg de rigtige beslutninger. Jeg er så klar til at komme i gang – Paris here we come 🙂

I dag handlede det om 42,2 km i Amager Strandpark. Den rute har jeg løbet rigtig mange gange, men jeg er ikke træt af den. Der sker altid noget i Amager Strandpark, og det er skønt at løbe langs vandet. Selvom der ikke var solskin, var det lunt og dejligt løbevejr  uden for meget blæst, og jeg nød turen i godt selskab 🙂

Tak for i dag 🙂

Dagen i tal

Bagerst: Pernille Krogh, Michael Stewart Fogh, Henrik Aniol Hansen, Henning Baginski, Henrik Hoplarik Franijeur, Rene Hjorth Olsen, Annette Fredskov, Louise Andersen, Katrine Bernbom, Johan Melin og Pia Hansson. Forrest: Finn Danielsen, Claus Balshøj Sørensen, Bouchra Lundgren Eriksen og David Bredo

I dag var det næsten sommer. Solen skinnede, sommerløbetøjet var i brug, og det var sidste Fredskov Marathon inden sommerferien og Running2Paris.

Bare rolig – Der kommer flere Fredskov Marathon til efteråret 🙂

Det var Fredskov Marathon nummer 303, og jeg har løbet dem allesammen, men der er også mange, mange andre, der har løbet rigtig mange Fredskov Marathon. Rene Hjort Olsen har rekorden med 92 og derefter Henning Baginski med 77. Derudover har mange af dagens løbere løbet MANGE Fredskov Marathon. PAS PÅ – det er vanedannende 🙂

Dagens løbere eksklusiv mig selv har løbet i alt 475 Fredskov Marathon. Rene Hjort Olsen 92, Henning Baginski 77, Pia Hansson 46, Henrik Aniol Hansen 41, Claus Balshøj Sørensen 36, Louise Andersen 33, ​Bouchra Lundgren Eriksen 33, Henrik Hoplarik Franijeur 29, Katrine Bernbom 23, Finn Danielsen 20, Johan Melin 18, David Bredo 17, Pernille Krogh 5, Michael Stewart Fogh 4. Det er fantastisk, at I kommer igen og igen 🙂 Tak til min mor for at holde styr på tallene og lave statistikker.

Jeg havde den dejligste dag i godt selskab og skønt vejr. Undervejs lagde vi os på knæ for David, som løb rigtig hurtig og skar 18 minutter af sin PR. Det er fantastisk flot løbet. Stort tillykke med PR på 3.04. 41.

Mange tak for i dag 🙂

Alt er klar!

Opvarmning inden start!

David, du er for vild!

Tak for turen!

Dejligt at være i mål!

Skønne Hopla!

Dagen i tal

Paris kalder 🙂

Der er tre uger til start, og jeg glæder mig til eventyr. Nu er der ikke mange træningskilometer tilbage, og i dag var et af de sidste marathon inden afgang. Jeg er KLAR og lidt utålmodig, og det er den helt rigtige følelse lige nu. Det er vigtigt at være tændt, når startskuddet lyder den 22. juni, og vi har 19 dage og cirka 1.130 km foran os.

Du kan stadig nå at være med på en eller flere etaper. Se mere på www.running2paris.dk

Den 1. juni er ifølge kalenderen lig med sommer – min favoritårstid. Selvom jeg er rigtig god til at fortælle gode historier om vejret, også når det regner, blæser eller sner, så er varme, sol og blå himmel, det jeg nyder mest. I dag mindede det lidt om sommer med sol, blå himmel og blæst, så det var godkendt.

Fredskov Marathon var, som det plejer, super hyggeligt med skønne mennesker og god stemning. I næste uge afholder vi sidste Fredskov Marathon inden sommerferien og Paris-turen. Så vender vi tilbage til efteråret 🙂  

Tak for en dejlig dag 🙂

Dagen i tal

Lige så meget gang i den der var i Københavns gader i søndags, lige så stille var der i Brøderup i dag, men distancen er den samme. 42,2 km er 42,2 km 🙂

Følelsen er selvfølgelig forskellig, men jeg vil ikke undvære nogen af delene. Det er fantastisk at løbe Copenhagen Marathon med 10.000 andre løbere omgivet af god stemning, musik, mange heppere og energigivende tilråb, som giver ekstra energi og kræfter. Det giver et ekstra kick at løbe op ad opløbsstrækningen med klapsalver og nå målstregen og blive hyldet af en stor mængde tilskuere.

I dag i Brøderup var der hverken heppere eller tusindevis af løbere. Vi var en lille flok, der uden musik, heppere, klapsalver og tilråb løb Brøderup Marathon, men det er stadig en fantastisk følelse at nå målstegen. Selvom der ikke er jubel fra tilskuere, så jubler jeg indvendigt, takker min krop og glæder mig over min præstation. Jeg nyder også roen og naturen, og i dag glædede jeg mig også over, at vejret var bedre end lovet. Vi kom hele vejen rundt i tørvejr 🙂

Tak for i dag 🙂

Marathon nummer 600 – En fantastisk dag!

Solen skinnede, og der var fest i Københavns gader. Masser af glade løbere, heppere og skønne energigivende tilråb. 

Jeg havde på forhånd besluttet, at jeg ville løbe under fire timer – lidt hurtigere end jeg har gjort de sidste måneder med Paris-turen i tankerne. På den første halve blev jeg grebet af stemningen og løb hurtigere end forventet. Det føltes godt, og jeg følte mig flyvende. Efter 21 km sagde min mavefornemmelse mig, at jeg skulle sætte farten lidt ned og huske på mit næste mål – jeg vil være helt klar til at løbe mod Paris om en måned. Jeg lytter altid til min mavefornemmelse, så jeg brugte ti minutter længere på de sidste 21 km.

Da jeg løb på opløbstrækningen var jeg i den syvende himmel. Folk råbte tillykke og klapsalverne brusede indover mig og de andre løbere. Det var den fedeste følelse. På målstregen fik jeg blomster og blev hyldet, så jeg var helt rørt. 

Mit marathon nummer 600 var en fantastisk oplevelse 🙂

Stort tillykke til alle med dagens præstationer. I er super seje!

Startede dagen med interview til TV2

Derefter interview med Berlingske Tidende

Og en lille fotosession til avisen

Starten er gået

Fest i Københavns gader

Det går godt. Foto: Hanne Rasmussen

Interview og hyldest på målstregen

Jeg får min medalje af Ruth for tredje år i træk

Tillykke fra Klub 100 Marathon

Endnu engang mange tak for i dag og tak til Ulrich for support og tage billeder 🙂

Dagen i tal

www.running2paris.dk

Om en måned er starten gået, og vi løber et sted mellem Næstved og Nykøbing Falster på vej til Paris. Jeg glæder mig til eventyr. Nitten dage på farten hvor hver dag bringer nyt. Ny rute, nye omgivelser, nye oplevelser og nye udfordringer. Husk du kan være med på en eller flere etaper, hvis du har lyst. Se mere på www.running2paris.dk

Der er ingen tvivl om, at det bliver hårdt, men det glemmer jeg alt om, mens jeg fokuserer på, hvor fantastisk det bliver. Jeg har troen på, at vi når i mål i Paris, og jeg har tillid til, at vi finder løsninger på udfordringerne undervejs. Jeg glæder mig 🙂

“Ting” kan lade sig gøre. Det meste er muligt, hvis det er vigtigt nok for dig. Hvis du vil arbejde for det og gøre en ekstra indsats. Hvis det må gøre lidt ondt indimellem. Hvis det er okay at lide afsavn. Hvis du tror på det og har tillid til at du finder løsninger undervejs. Du kan meget mere, end du tror.

Så skal du bare finde ud af, hvad det er du ønsker – stort som småt. Hvad får dit hjerte til at banke lidt hurtigere? Hvad giver dig livskvalitet? Hvad har du lyst til at fylde dit liv med? Det er kun dig selv, der kender svaret. Giv dig selv fred og ro til at lytte efter dine ønsker. Det er dit valg!

Jeg havde ikke planlagt at løbe mit marathon nummer 599 i dag, men min mavefornemmelse – min intuition fortalte mig, at det skulle jeg, og sådan blev det. Min mavefornemmelse ved altid, hvad der er det bedste for mig at gøre, så jeg lytter 🙂

Det betyder, at jeg har en hel uge uden marathon inden Copenhagen Marathon og nummer 600 på søndag. Det skal nok gå 🙂 Mine løbesko bliver ikke støvet, for jeg tager nogen kortere træningsture herhjemme.

Gåsetårn Marathon i dag bød på sol, blæst, skøn udsigt, lidt bakker og glade løbere. Jeg havde en skøn tur med lidt mere fart på, end de sidste mange marathon. Jeg skulle lige se, om jeg har lidt i benene, så jeg kan løbe under fire timer på søndag. Det har jeg, og det kan jeg 🙂

Tak for i dag!

Dagen i tal

Så er vi klar til mange kilometer i Amager Strandpark.

Marathon nummer 598 og tæt på mål. Et marathon i næste uge og så er jeg klar til Copenhagen Marathon og marathon nummer 600. Det bliver en fest 🙂

Det er altid en stor fornøjelse at løbe Copenhagen Marathon sammen med tusindvis af andre løbere og endnu flere tilskuere. Jeg håber, vi ses søndag den 24. maj i København 🙂

I dag havde jeg fornøjelsen af Ø-Marathon i Amager Strandpark i det dejligste vejr. Nu har jeg fået de første streger på armene efter 30 kilometer i t-shirt og sol.

Der var gang i den i Amager Strandpark i det skønne vejr. Mange havde en fridag og sov måske længe, men sidst på formiddagen blev der trængsel på stierne. Hunde, cyklister, løbere, løbehjul, rulleskøjter og segways, så det var med at se sig for 🙂

Jeg havde en skøn tur med ekstra ømme lår efter bakkerne i går, og i mål var det skønt at slutte af med hygge i solen. Tak for en dejlig dag!

Stemningsbilleder fra en skøn dag i Amager Strandpark.

Dagen i tal

Klar til start i solskinsvejr.

Streetcommander Trail Marathon betyder hårdt arbejde, skønne omgivelser og højt humør.

Endnu engang må jeg sige: PRØV DET. Det er for alle, der tør 🙂 Tør at få sved på panden og ømme muskler. Du bestemmer selv, hvor langt du vil løbe. Mindste distance er 4,2 km, så med 10 omgange når vi marathon og 40 gange op og ned i grusgraven. 

Det er meget sjældent, at jeg falder på en løbetur, men i går skete det på min træningstur. Det gjorde ondt, da jeg rante jorden, og en stor hudafskrabning på det ene knæ gjorde, at det så drabeligt ud. Efter at jeg lige havde sundet mig, følte jeg mig ok, så jeg fortsatte turen – først gående og derefter løbende. Hjemme sagde Ulrich omsorgsfuldt, at det måske var en ide at droppe trailløbet i dag. Min mavefornemmelse sagde noget andet: Løb, løb, løb, så det gjorde jeg 🙂

Først ned

Så op igen

Fantastisk udsigt

Højt humør på sidste omgang

Ned igen

Op igen

Ned igen, igen

Og op

Endnu engang ned

Op igen

Lidt krydderi inden depot – ned

Gæt engang – op igen.

Jeg kommer igen

Det er dejligt med variation, og det fik jeg i dag. Jeg er vant til asfalt, og det var der ikke noget af i dag. Til gengæld var der alt muligt andet ujævnt terræn, så det var nødvendigt at være opmærksom på, hvor jeg satte fødderne. Det er mere intenst, og det bakkede terræn gør, at pulsen er højere. Jeg havde en skøn tur uden mén efter styrtet i går, og jeg løb meget tilfreds i mål og selvfølgelig lidt træt. 
Mange tak for i dag. I will be back 🙂

Dagen i tal

Et stort startfelt på en tirsdag.

Våde i mål!

Hygge i garagen.

Vi så skyerne komme, og vejrudsigten havde også lovet det, men jeg glædede mig bare over, at det meste af løbet foregik i tørt vejr. Som jeg altid siger; vi må fokusere på det gode – det positive, så er livet meget sjovere. 

Sidste uge var udfordrende for mig, så jeg siger; tak for at jeg bliver udfordret og får muligheden for at blive stærkere. Nu er en ny uge i gang, og jeg havde nye kræfter, så jeg skulle ikke arbejde så hårdt i dag. Skønt at løbe marathon med overskud og godt selskab. Tak for i dag 🙂

Dagen i tal