Et friskt startfelt i regnvejr.

Efter nogle timer stoppede regnen, og jeg nød at løbe i tørvejr. Ja, det gælder om at tage ja-hatten på, og så kan jeg også se det gode i at løbe marathon i regnvejr i december. 

Glad i mål sammen med Nikolaj Lindberg

Efter mavepine ved sidste marathon var jeg frisk og løb stabilt, så jeg nåede i mål inden uret rundede de magiske fire timer. Jeg løb nogle runder alene, mens ellers gik tiden hurtigt i godt selskab.

Preben Damsgaard løb sit marathon nummer 99 og er klar til nummer 100 på lørdag, hvor vi holder marathonfest. Du kan stadig nå at være med til at løbe marathon, halvmarathon eller runder. Se mere info her på hjemmesiden. Håber vi ses 🙂

Dagen i tal

Klar til marathon i mørket

Klokken 16.30 gik starten i Sorø, og de næste 4½ time var vejret fint. Blæsten tog lidt af, og det var tørvejr, men til gengæld var det mørkt.

Kl 20.45 – Dejligt at være i mål

Min mave var ikke enig og protesterede, så den sidste halvdel af løbet var tungt for mig. Jeg var utilpas, og havde mange stop, så det var ekstra dejligt at nå målstregen.

Festen inde i varmen sprang jeg over, så jeg kom hurtig hjem i seng, og i dag er jeg helt frisk igen 🙂

Dagen i tal

9. december 2012 – 366 marathon på 365 dage

9. december 2014 – En perfekt dag til marathon

Den 9. december 2012 var jeg i gang med at løbe 366 marathon på 365 dage. Det var marathon nummer 148 i træk, og der var snestorm i Danmark.

Det var enormt hårdt, men vi kæmpede os igennem snedriverne og kom i mål. Inde i mit hoved lød sætningen, Jeg kan, jeg vil, jeg gør det! 

Det er en af de dage, som jeg altid vil huske, selvfølgelig fordi den var mega hård, men også for alt det gode. Det var en fantastisk oplevelse at kæmpe imod vejret sammen med en flok lige så tossede (det skriver jeg med kærlighed) løbere som jeg 🙂 

Den dag bruger jeg som motivation, for når jeg kunne løbe marathon i det vejr, kan jeg altid løbe marathon. 

Tak for i dag!

Så kan jeg kun sige TAK. Jeg har så meget at sige TAK for, så mange, mange tak!

Dagen i tal

En måneds marathonpause og så marathon to dage i træk. Jeg er tændt, og jeg vil mere. Jeg er sulten efter marathon, fordi det er sjovt. Fordi jeg ender med den dejligste følelse i hele kroppen. Fordi det får mig til at smile. Fordi jeg trives og har det fantastisk med at løbe marathon.

Nu har jeg tjekket marathonkalenderen på www.motionslob.dk, og det ser ud til, at jeg kan nå syv marathon inden årets udgang, når det skal gå op med min arbejdskalender og familiens kalender. 

David Bredo, Gurli Hansen, Annette Fredskov, Kenni Barkoz og Bibi Larsen

I dag nød jeg at løbe langsommere end i går. Jeg nød, at det ikke regnede så meget, og der var næsten ingen vind. Jeg nød det gode selskab, men det var også dejligt med nogle runder i mit eget selskab. Det var en god marathondag.

Nu vil jeg lige skrive et par mails og tilmelde mig nogle marathonløb. Det næste ser ud til at blive på tirsdag i Skodsborg.

Jeg ønsker jer alle en rigtig god weekend 🙂

Dagen i tal

Tak for godt selskab til Michael Strøh og Bouchra Lundgren Eriksen

Jeg har aldrig nogen fast plan for tempoet inden et marathon, men jeg har en fornemmelse af, hvor hurtigt jeg tror, at jeg løber. Det er vigtigt for mig at lytte til kroppen og have en god oplevelse, og jeg kan aldrig helt vide, hvad kroppen er klar til på dagen. 

I dag forventede jeg at løbe på omkring fire timer, plus/minus 5-10 minutter, helst minus 🙂 Det lykkedes også, men jeg måtte arbejde for det. På den sidste runde var benene TUNGE og TRÆTTE – mere end sædvanligt, så inde i mit hoved fortalte jeg mig selv den positive version af virkeligheden. 

Hvor er det dejligt, at det ikke blæser. Jeg når i mål under fire timer – også selvom jeg går op ad de næste bakker. Det må jeg gerne – gå op ad den hårde bakke. Så får jeg lige et pusterum. Jeg er snart i mål. Super skønt at være i gang igen efter en måned uden marathon. Hyggeligt at følges med Michael og Bouchra. Min krop er fuldstændig fantastisk.

Vi vælger selv, hvordan vi ser verden. Jeg vælger at tage ja-hatten på og tage imod livets muligheder, som er tilgængelige for os alle.

Og så forestillede jeg mig, hvordan mine celler klarer det hele inde i kroppen. Vi mennesker har en fantastisk forestillingsevne, og den skal vi bruge.

Mine celler ligner lilla ballonmænd og kvinder med små arme og ben og store smil. De bor inde i mig i et lille samfund, hvor de allesammen har forskellige opgaver. Nogen går rundt med koste og fejer affaldsstofferne sammen, mens andre kører dem væk i trillebør. Nogen bygger med mursten, så mine muskler er klar igen, og andre spiser, så der er noget at genopbygge med. Et team står op hepper, kom så Annette, du kan godt, du ser godt ud, godt klaret, du er sej, vi er med dig. De samarbejder med mig, arbejder hårdt og har det godt. Vi er sammen om det, og efter at jeg har fokuseret på mine celler, får jeg energi og glæde til at fortsætte. 

Så jeg kom godt igennem de sidste ti trætte kilometer. Vi vælger altid selv, hvilken historie vi fortæller om vores liv. Jo flere positive historier, jo mere glæde og begejstring, jo sjovere og mere fantastisk er livet!

Dagen i tal

Et stærkt felt!

Det er fantastisk at starte weekenden med et marathon i godt selskab og dejligt vejr 🙂

Jeg kom sent i seng i går aftes, og selvom jeg var træt, lå jeg vågen og var lang tid om at falde i søvn. I stedet for at blive stresset over det og tænke, Hvorfor kan jeg ikke sove, når jeg er så træt? Jeg skal falde i søvn nu, så jeg kan løbe i morgen. Det bliver svært at komme op, når jeg kun sover så lidt………og så videre, så tænkte jeg, Det var en dejlig aften i Sønderborg. Fedt at møde Michelle Kristensen. Det har været en skøn dag. Jeg har det godt, og min krop har det godt. Selvom jeg ikke sover, så restituerer min krop og mine celler. Jeg er frisk, når jeg vågner i morgen. Det bliver en fantastisk dag i løbeskoene. Jeg tror, det bliver godt vejr………… og så videre. 

Da jeg vågnede i morges, var jeg lidt træt, men tænkte med det samme, det er en dejlig dag, og jeg er frisk. Jeg flyttede fokus væk fra trætheden, glemte alt om den og havde en fantastisk dag i løbeskoene 🙂

Tak for turen til Rikke Norman. Når snakken går, forsvinder kilometerne.

Torben og Morten Sørensen – far og søn løb marathon sammen.

Stort tillykke til Peter(i midten) som løb marathon for første gang i godt selskab med Preben og Bouchra.

Dagen i tal

Torsdag den 6. november kl. 19.00 på VUC i Sønderborg. 

Mød to kvinder og deres passion om at få det bedste ud af hver eneste dag.

Annette Fredskov, Marathonkvinden, der løb 366 marathon på 365 dage efter at have modtaget diagnosen sklerose.

Michelle Kristensen, ernæringsekspert på Go´ Morgen Danmark på TV2 og er aktuelt en af landets mest efterspurgte eksperter på sundhedsområdet.

Køb billet her.

Det glæder jeg mig til 🙂

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det!

Du kan, hvis du vil!

Foredrag om motivation og inspiration til realisering af dine ”drømme”.

Onsdag den 29. oktober, kl. 19.00 er Borup Løbeklub vært, når jeg holder foredrag, og alle er velkomne. Der er billetsalg ved indgangen.

Sted: Herskabsstalden på Svenstrup Gods, Borupvej 94, 4140 Borup.

Pris for ikke-medlemmer er 100 kr.

Det bliver en aften fyldt med glæde, energi og inspiration. Ses vi?

En fantastisk medalje

Der er flere og flere, som gerne vil løbe mange marathon, og med en større efterspørgsel kommer der flere løb. Jeg synes, det er fantastisk, at så mange kommer ud at løbe. Ikke bare marathon men også andre distancer. Ved de fleste privatarrangerede marathon kan man løbe kortere distancer, så det er for alle. 

Arrangør Bouchra Lundgren Eriksen og Henrik Hoplarik Franijeur (I selskab med endnu en sød pige 🙂 )

Tak for godt makkerskab!

Jeg havde en fantastisk tur i godt selskab med Henrik Hoplarik Franijeur. Der var både plads til snak og ro. Roen indtraf på de sidste ti kilometer, hvor vi var ved at være trætte. Det hjalp med det gode makkerskab, hvor vi skiftedes til at trække hinanden, så vi kom ind i en god tid. 

Mange tak for en skøn dag i løbeskoene 🙂  

Dagen i tal