Grundlovsdag betyder fejring af indførelsen af den første danske grundlov den 5. juni 1849.

For mange, for eksempel Emilie, Viktor og Ulrich  betyder det fri fra skole eller arbejde.

Jeg fulgtes med Christina Hauschildt fire omgange 🙂

For nogle, for eksempel mig og andre løbere, betyder det Skodsborg Marathon og det traditionelle grundlovsløb.

Ulrich var endnu engang solidarisk og stod op sammen med mig, mens børnene sov længe, når det var fridag. 

På en næsten helligdag er der ikke så meget trafik, så jeg skulle ikke så tidligt hjemmefra.

Jeg nyder at stå op til solskinsvejr og blå himmel, og det har det været flere dage i træk. Ulrich har lige vist mig vejrudsigten, og den ser også godt ud for de næste dage 🙂

Rammerne var helt i top for et godt marathon, og jeg havde en dejlig dag i den flotte grønne skov.

Hjemme igen gjaldt det familien. Efter total afslapning var Emilie klar til håndboldtræning, og Viktor klar til fodboldkamp. Dejligt med en aftenkamp på en onsdag, så jeg kan heppe på sidelinjen 🙂

Dagen i tal

Emilie og Viktor hygger i trampolinen 🙂

Selvom projektet er meget højt prioriteret i vores familie, så er det ikke det vigtigste, når alt kommer til alt. 

Jeg er først og fremmest mor. Det betyder, at uanset hvor træt jeg er, så kan jeg altid finde kræfter, hvis det brænder på og børnene har brug for mig.  

Sådan er det indimellem. Der går jo ikke et år af ens liv uden man bliver udfordret af livet på forskellige måder. 

Udfordringer giver mulighed for læring – sådan tænker jeg med ja-hatten på. Men jeg må da også indrømme, at det sker, at jeg ikke har energi til ja-hatten, og med nej-hatten på er udfordringer uretfærdige og slet ikke til at overskue.

Så på med ja-hatten – What doesn't kill you, makes you stronger. Uanset hvad livet byder på af udfordringer, så er det vores eget ansvar at komme videre og få det bedste ud af det. Dit liv – dit ansvar.

Kim Jensen, Ulrik Bruun og Preben Damsgaard

De seje drenge tog føringen, mens Maria Holtze Kryger og jeg styrede den bagerste vogn. 

I mål drak gutterne øl og var klar med klapsalver, da vi løb over målstregen. Dejligt at slutte af med hygge i solskinnet 🙂

På grund af tekniske problemer blev startbilledet desværre ikke til noget. Nærmere en fejl 40 🙂

Hukommelseskortet var ikke i kameraet, så de billeder, min far tog inden vi startede, var bare luft. Nu glemmer vi forhåbentlig aldrig hukommelseskortet igen!

Dagen i tal

42 marathon og 41 dage igen. Det er rigtig mange marathon, men i det store billede er det ikke så meget. Det er godt nok stadig 1.772,4 kilometer, men sammenlignet med de 13.672,8 kilometer jeg har løbet, er det ingenting 🙂

Marathon 324/366. Søren Larsen, Tobias Antoft, Carsten Jensen, Henrik Hoplarik Franijeur, Anders Risager og Annette Fredskov 🙂

I dag er jeg specielt taknemmelig for al den opbakning, som jeg får fra alle sider. Det er uvurderligt 🙂

Jeg bliver jævnligt udfordret på forskellige måder, men det løser sig altid – på den ene eller den anden måde. Nogen gange klarer jeg selv udfordringerne, men langt de fleste gange får jeg hjælp.

I aften var det min dejlige veninde Maj-Britt, der lavede den lækreste aftensmad til os – tre retters menu, der gjorde dagen meget nemmere for mig og dermed resten af familien. Det løste ikke alle dagens udfordringer, men det var en ting mindre, jeg skulle tænke på, og det var en stor hjælp 🙂

Der er også kun grund til at være taknemmelig over, at jeg dag efter dag kan løbe marathon sammen med andre "løbetosser". I dag løb vi i solskinsvejr med en kølende vind. Jeg fulgtes med Anders Risager, som ikke havde brugt alle sine kræfter, selvom han løb to Skodsborg Marathon i går. Jeg tror, at hans skønne kone Vibeke er ved at finde en psykolog til ham 🙂 🙂

Dagen i tal

I dag holdt Skodsborg Marathon Tre på stribe – kl. 5.50 – 11.00 – 16.30. Det vil sige, at de seje er i gang endnu 🙂

Jeg valgte første løb, så vækkeuret ringede MEGET tidligt. Jeg nød meget, at Ulrich var solidarisk og kørte med mig. Kl. 4.10 i nat var vi klar til at køre mod Skovshoved Havn. Jeg havde håbet på at se solopgangen, men det var overskyet. Heldigvis var det ikke regnvejr.

Det morgenfriske startfelt klar kl. 5.30

Da jeg havde fået søvnen ud af øjnene og lige var kommet i gang, var det dejligt med et morgenløb og se byen vågne. Morgenbaderne, løberne, cyklister, hundelufterne og dem der skal hente morgenbrød. 

Det er skønt at løbe langs vandet. Der er bare noget specielt med vandudsigt 🙂

Glimt fra dagens marathon:

Hurtige Mindaugas Garmus

Dejlige omgivelser

Forrest Birgitte og Jesper i gang med nr. 1 ud af 3

Rene, Anders, Christina og Morten hygger

Hasse Falk Jakobsen i fin stil

Henrik er snart i Klub 100 Marathon

Annette ved Bellevue Strand

Min dejlige mand og fotograf Ulrich

Karen kom med dejlig mad til pausen

Karsten – det var nr. 1. Kun 2 tilbage.

Sidste depotstop. 7 km igen.

Start kl. 11.00 – uden mig 🙂

Tak for i dag 🙂

Dagen i tal

Klokken 7 i morges var der allerede 15 grader og blå himmel, og det endte også med at blive en rigtig varm sommerdag, hvor vi var glade for, at der var lidt vind.

Kalenderen siger også den 1. juni og dermed årets første sommerdag. Det levede vejret 100 procent op til 🙂

Årets første sommerdag. Bagerst: Bruno Petersen, Søren Larsen, Thomas Borchmann-Olsen, Allan Rasmussen, Søren Øelund, Bo Demant, Michael Jacobsen, Nick Christian Johnsen, Klaus Christian Jensen, Annette Fredskov, Flemming Madsen, Claus Ø. Christensen, Maj-Britt Filsø Mathiassen, Mette R. S. Hansen, Jan Ballegaard, Bodil Madsen, Lone Pedersen, Charlotte Litta Jensen, Mads Rolsted, Pia Angelbo Mortensen, Ditte Vejrum Andersen, Jannik Bjerregaard Trinderup, Katrine Bernbom og Heidi Bergmann med Simon. Forrest: Frank Nøhr, Søren Brilner Lund, Leif Bjarne Larsen, Theodor Jonas Larsen, Per Larsen, Ulrik Pihl, Lars Christensen, Nicholas Feltsen og Henrik Aniol Hansen

Det var en festdag i løbeskoene. Glade løbere og højt humør fra morgenstunden 🙂

Vi var tolv der fulgtes ad, heriblandt fire debutanter, der kom igennem det varme vejr i god stil. Alle var opmærksomme på at få nok væske og salt i varmen, så der blev drukket rigtig meget vand og kondivand.

Klar, parat, start. En varm tur forude.

Mads Rolsted og Nicholas Feltsen

Ulrik Pihl godt i gang med smil i god stil 🙂

Dejlige omgivelser

Tak til Henrik og Mette for skilte

Katrine Bernbom i fuld fart

39 km igen

Theodor Jonas Larsen, Per Larsen og Leif Bjarne Larsen

Bo Demant og Jannik Bjerregaard Trinderup

Michael Jacobsen i smukke omgivelser

Sidste runde, 4,5 km igen

Godt slogan Flemming Madsen har lavet

YES – 42,2 km senere

Allan Rasmussen bader i koldt vand

Stort tillykke til Nick, Charlotte, Allan og Lone med marathondebuten

Dejligt med hygge efter 42,2 varme kilometer.

Det var en god dag 🙂

Bodil Madsen er enig – det var en god dag 🙂

Mange tak for i dag. Den får mange smileys 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

Billedgalleri fra dagens løb kan findes her

Dagen i tal

Vi siger farvel til foråret med manér – en dejlig varm sommerdag med sol og 25 grader.

Dejligt at tænke på at vi har tre skønne sommermåneder foran os og vildt at tænke på, at maj måned allerede er slut 🙂

Hvor skal vi kigge hen? Der er to kameraer. Jesper Ranum, Preben Poulsen, Michael Fogh, Pernille Krogh, Annette Fredskov, Christina Lagersted, Ulrik Bruun, Palle Rosendal og Peter Jespersen

Fotograf Finn John Carlsson var med fra morgenstunden for at tage billeder til Familie Journal. Derfor er startbilledet lidt skævt – min far tager billede fra siden, mens Finn står i midten, og vi ved ikke, hvor vi skal kigge hen 🙂

Endnu en centimeter klippes af. 45 marathon igen

Der skal drikkes en del væske under et varmt marathon, og jeg er også nødt til at spise nogle salttabletter. Det virker bedst for mig at drikke lidt hele tiden, så jeg løber med en lille flaske i hånden.

Stort tillykke til Preben Poulsen 🙂

For 2½ år siden var jeg lige blevet forelsket i marathon og havde endnu ikke opdaget mit potentiale. 

Nu ved jeg, at potentialet er stort, og jeg forestiller mig, at jeg på den ene eller anden måde vil blive ved med at udforske grænserne. 

Grænserne rykker sig hele tiden og det er ikke kun for mig. 

For et år siden troede Preben Poulsen ikke, at det ville muligt for ham at løbe fire marathon på fire dage. I dag stod han med fire medaljer om halsen efter at havde løbet Fredskov Marathon de sidste fire dage. Stor respekt og stort tillykke 🙂

Det er fantastisk, hvad vi kan, når vores krop og sind arbejder sammen, og vi ikke sætter begrænsninger for os selv.

Dagen i tal

Lige nu er en del af 5.C i gang med årets første vandkamp. Løsningsorienterede unge mennesker, der har været på klassetur til det historiske København og siddet i et varmt tog på vej hjem, skal nu køles ned.

Jeg burde jo selv være med for at blive kølet ned, men jeg må indrømme, at selvom jeg er glad for mine isposer, så er jeg en kylling hvad angår iskoldt vand, så jeg nyder at se med fra sofarækken indenfor med computeren i skødet 🙂

Marathon 320/366. Rene Hjorth Olsen, Morten Walter, Morten Blok, Annette Fredskov, Henning Baginski, Preben Poulsen, Palle Mandrup og Ulrik Bruun

Det endte med at være en varm dag med masser af sol og varme. Min mor og far var med på et par runder, men ellers nød jeg mit eget selskab. Under løbeturen har jeg i øjeblikket brug for tid for mig selv for at bevare psykisk overskud, og i dag kom jeg ud i plus 🙂 

Jeg er stadig et socialt menneske, så det var dejligt at komme i mål, hvor resten af feltet hyggede og nød solen. En god måde at slutte af på 🙂

Resultatet af mandagens blodprøver: Tallene er fine, så jeg fortsætter i samme spor.

Dagen i tal

Hver eneste dag tager jeg et lille skridt videre mod målet. Jeg når 0,27 procent tættere på målet efter hvert marathon. Med små skridt når jeg frem. 

Sådan er det også helt bogstaveligt. Igennem projektet har jeg ændret løbestil, og nu løber jeg med små skridt. Fra at løbe hurtigere med større skridtlængde har jeg tilpassset min løbestil til et langsommere tempo og mindre skridtlængde. 

Det er ikke noget, jeg har gjort bevidst. Det er sket af sig selv, at jeg stille og roligt har tilpasset mig, så kroppen har det bedst muligt. 

Hvorfor er det bedre med små skridt? Jeg føler, at jeg ikke lander lige så tungt og derved mindskes belastningen på mine ben. Derudover føles det også som om, at jeg ikke belaster mine muskler og sener i samme grad. Jeg har ikke googlet det, så det er bare min oplevelse. Jeg ved ikke, hvad eksperterne siger 🙂

Regnen holdt en lille pause omkring klokken 8.30. Lars Jensen, Preben Poulsen, Pia Hansson, Henning Baginski, Annette Fredskov, Maria Holtze Kryger, Lise Friis, Morten Friis og Bouchra Lundgren Eriksen

Jeg vågnede op til efterårsvejr i morges, og jeg var da også nem at lokke til at være chauffør og køre Emilie og Viktor i skole, så de slap for regnen.

Omkring klokken 8.30 holdt regnen en lille pause, så vi startede i tørvejr. Det holdt ikke længe, så vi havde 2 timer i regnvejr. Heldigvis var det ikke så koldt. 

Første halvdel løb jeg i hyggeligt selskab, hvorefter jeg havde brug for at løbe alene. 

Mine forældre var ikke hjemme i dag, så Henning Baginski var medaljepige. Dejligt at blive klappet i mål af hele feltet 🙂

Dagen i tal

Mit bæger er næsten fyldt. Man kan vel sige, at jeg efterhånden er ved at være overstimuleret. Jeg oplever og oplever, men jeg når ikke at fordøje indtrykkene og oplevelserne. Jeg er videre til næste oplevelse.

Det er jo ikke fordi, jeg ikke kan lide at møde nye mennesker, snakke, høre livshistorier, løbe marathon og glæde mig sammen med andre mennesker. Is elsker jeg også, men efter nummer tre er jeg fyldt – overfyldt. 

Det er begrænset, hvor meget mere, jeg kan fylde i mit bæger, så det næste stykke tid vil jeg nok løbe lidt mere alene eller høre lidt mere musik, end jeg plejer at gøre. De sidste par dage har det passet godt at løbe sammen med nogen den første halvdel af løbet og derefter alene.

Marathon 318/366. Klaus Christian Jensen, Annette Fredskov, Katrine Bernbom, Preben Poulsen og Henning Baginski

I dag var det super løbevejr med 15-18 graders varme, ingen regn, sol og vind. Det er godt, at min krop har en god termostat, for vejret og temperaturen skifter meget fra den ene dag til den anden. Jeg nyder især solskinsdagene 🙂

Ellers en stille og rolig dag hvor mit bæger IKKE blev mere fyldt 🙂

Dagen i tal

I dag har min elskede mand fødselsdag. Stort tillykke, min skat!

Det betyder desværre ikke, at han er blevet forkælet hele dagen (Jeg tager revanche til næste år :-)). 

Inspiration fra Rigshospitalet

Inden jeg kørte hjemmefra kl. 6, nåede jeg at sætte flag op over det hele, og Emilie og Viktor sørgede for morgenhygge og masser af krammere 🙂

Tjek på "Riget" forløb godt. Alt vel. Jeg holder vægten og min fedtprocent er stadig omkring 20. Mine knogler bliver fortsat stærkere.  Ved sidste tjek havde jeg tabt lidt muskelmasse. Det har jeg bygget op igen ved at være lidt mere fokuseret på proteiner. Svar på blodprøver får jeg senere på ugen. 

I går regnvejr – i dag det dejligste solskinsvejr. Kroppen skal kunne klare nogle hurtige temperaturskift. 

Jerk W. Langer byder velkommen til Skodsborg Marathon

Start og depot fra Skovshoved Havn

Fantastisk udsigt ud over vandet

Skodsborg Marathon var i dag flyttet til Skovshoved Havn, hvor vi løb en skøn rute på 7 km fra Skovshoved Havn til Bellevue Strand og tilbage forbi Skovshoved Havn. Jeg nød det dejlige vejr og den skønne udsigt ud over Øresund. 

De første fire omgange var jeg i hyggeligt selskab med Erhard Filtenborg, som har rigtig mange erfaringer at dele ud af. Erhard har løbet marathon i 40 forskellige lande, og det er spændende at høre om 🙂

Nu kan vi lige nå lidt fødselsdagshygge på terrassen 🙂

Dagen i tal