Annette Fredskov og Henriette Lisse med velfortjente medaljer

Efter afslapning i går aftes og omsorg fra min skønne familie samt en god nats søvn var jeg klar, da jeg vågnede til solskinsvejr i morges.

Stort tillykke til Per Ejdorf med marathon nr. 100

Jeg havde en super hyggelig tur i selskab med min gode løbeveninde Henriette Lisse. Hun restituerede efter hendes 100 km løb sidste lørdag, så mit tempo passede godt.

Ja, det er utroligt så forskellig to dage kan være. Det viser bare, at når vi møder udfordringer den ene dag, så må vi møde dem med oprejst pande og vide, at det ser bedre ud i morgen 🙂

Dagens smil: En af løbevennerne Christian Bering kom forbi efter løbet (I dag i cykeltøj i stedet for løbetøj). Han løb i går og så, at jeg ikke var ovenpå. Så han kom med en flaske rødvin til mig i dag, for han mente, at jeg havde brug for den 🙂 🙂

Dagen i tal

Det kan godt være at benene er trætte og gør lidt ondt. Det kan godt være at psyken driller og der står en lille djævel på den ene skulder og udfordrer. Det kan godt være, at jeg har sovet dårligt i nat og har lidt hovedpine. Det kan godt være, at det ikke går så stærkt. 

Et er sikkert – i mål skal jeg nok komme, og der er også smil undervejs. Uanset hvor hårdt det er, så er der altid gode oplevelser 🙂

Det var i korte træk min marathondag – hård og udfordrende men med smil og gode oplevelser undervejs 🙂

Regnen stoppede inden vi startede, og der var læ de fleste steder omkring Søndersø, så det endte med godt løbevejr og selskabet var der som sædvanlig ikke noget galt med 🙂

Jeg var ikke så snakkesalig i dag, men det er der også plads til. I dag var det forpligtelsen og ikke passionen, der fik det ene ben foran det andet. 

Dagen i tal

I dag rundede jeg 12.000 km og nåede dermed et godt stykke ned i Afrika 🙂

Der var gang i den fra morgenstunden.

Jeg havde besøg af journalist Ola Jordheim Halvorsen fra den norske avis Dagens Næringsliv. Han løb med nogle runder for at interviewe mig og få en fornemmelse af stemningen.

Derudover var TV2 Øst på besøg for at følge Daniel Lillerøi og Kasper Arnskov Nielsen i forbindelse med projektet MÆRK NÆSTVED.

Og allervigtigst: Mange glade løbere 🙂

Marathon 285/366. Preben Poulsen, Henning Baginski, Jerk W. Langer, Annette Fredskov, Lars Lyberg, Daniel Lillerøi, Kasper Arnskov Nielsen, Pia Hansson, Christina Vestergaard, Rene Hjorth Olsen, Birgitte Munch Nielsen og journalist Ola Jordheim Halvorsen. Siddende: Palle Mandrup og Morten Walter

Stemningsbilleder fra dagens løb:

Dagen i tal

Det kan godt være, at jeg er træt og glæder mig til en fridag, men når det er sagt, så er det et stort privilegium at møde op til marathon, solskinsvejr og glade løbere en forårsmorgen som i dag 🙂

Start i solskinsvejr. Fredskov Marathon nr. 192. Bagerst: Klaus Christian Jensen, Rune Thieme, Christina Lagersted, Henrik Hinge, Annette Fredskov, Katrine Bernbom, Jesper Ølsgaard, Henrik Schou Poulsen, Carsten Christensen og Per Ejdorf. Forrest: Jakob Bork Dirksen og Nicholas Feltsen

Træerne er lige ved at springe ud og fårene er kommet på græs. Det er FORÅR, og jeg blev bare nødt til at tage billeder af det  🙂

Det blæste stadig i dag, men jeg nød solskinsvejret, og jeg havde lidt mere overskud, end jeg havde i går. Det kunne da også kun blive bedre 🙂 🙂

Stort tillykke til Henrik Hinge med debuten 🙂

Det var Henriks første marathon, men ikke det sidste. Han kommer igen. Det gjorde Klaus Christian Jensen også. Han debuterede for en måned siden og løb Fredskov Marathon for anden gang i dag 🙂

Dejligt at vi kan leve op til mottoet: Fredskov Marathon – Løb du ikke vil hjem fra!

Og bare rolig – når projektet er slut, så stopper vi ikke med at holde Fredskov Marathon. Det bliver bare ikke hver dag 🙂

Dagen i tal

Start i regnvejr. Annette Fredskov, Lene Bruun, Helle Engbork, Rune Thieme og Lars Jensen

Jeg var næsten 25 minutter langsommere i dag end i går. Nogle af de kræfter jeg skulle have brugt i dag, fik jeg vist brugt i går. Sådan kan det gå 🙂

For det meste er jeg god til at disponere mit løb, men det sker stadig, at jeg kommer til at løbe for stærkt i forhold til, at jeg skal løbe marathon igen dagen efter. Det skete i går, og det kommer sikkert til at ske igen 🙂

Annette Fredskov og Lene Bruun glade efter 42,2 km 🙂

Jeg havde bare ikke mere i mig i dag, og nu er jeg rigtig, rigtig træt.

Det kan familien godt mærke, og de gør, hvad de kan for at hjælpe mig. 

Lige nu nyder jeg at sidde mellem Viktor og Emilie. Jeg skriver og de spiller iPad. De er også trætte – trætte af ikke at kunne komme i skole. 

Ulrich har givet mig fri resten af dagen, så han er ude at handle til lasagne, som er hans hofret. 

Uden opbakning kunne det her – at løbe et marathon om dagen – ikke lade sig gøre for mig. 

Dagen i tal

Fredskov Marathon nr. 190. Carsten Jensen, Karsten Bach Christensen, Annette fredskov, Tilde Nygaard Hansen og Marc McLaren

I dag havde Fredskov Marathon besøg fra Australien. Marc McLaren er dog ikke kommet til Danmark på grund af Fredskov Marathon, men dejligt han havde lyst til at være med 🙂

Nu er det blevet forår og tid til at skifte rute tilbage til skoven. Dejligt med nye omgivelser efter 4 måneder og rigtig mange Fredskov Marathon på den samme rute. 

Vi havde en rigtig god tur i godt løbevejr, hvor vi stort set slap for regn.  

Carsten Jensen og Karsten Bach Christensen løb i forvejen, mens Tilde Nygaard Hansen og jeg fik øvet vores engelsk i selskab med Marc McLaren. Det var en stor fornøjelse. Nu må jeg til Australien 🙂

Lige startet. Det var prologen – derefter 7 omgange til marathon

Seje Tilde Nygaard Hansen – tog lige to runder ekstra (30 km) Er nu klar til at debutere til Copenhagen Marathon

Annette Fredskov og Marc McLaren (Aus) efter 42,2 hyggelige kilometer

Dagen i tal

Det har været en skøn søndag i skoven i solskinsvejr. Michael Nilsson løb sit marathon nr. 100, så der var fest og som altid godt humør. 

Min dejlige mand Ulrich var med og tog en masse billeder. Han gik ruten modsat, så jeg mødte ham flere gange på turen og modtog doping i form af kys 🙂

Stemningsbilleder fra en dejlig dag i skoven

Ankomst i skoven. Snart klar til start kl. 9.00

Jer W. Langer og Morten Walter byder velkommen

Det friske startfelt – nogle i korte bukser og t-shirts

100 km Henriette Lisse er klar i depotet

Urene er startet. Vi er i gang. 42,2 km forude

John Rua i fin stil i smukke omgivelser

Michael Nilsson – marathon nr. 100 i godt selskab

Per Hviid er hurtig og som altid i front

Birgitte Munch Nielsen, Katrine Bernbom og Karsten Waldorff

Stort tillykke til Lisbeth Olsen. To dage – to marathon.

Anders Munch Madsen op ad bakken

En af de hurtige – Leif Skinnerup i fuld fart

Christina Vestergaard og Rene Hjorth Olsen

Efter godt selskab i 26 km har jeg fundet mit eget tempo

Preben Poulsen nyder varmen fra solen i shorts og t-shirt

Karen Lyager Horve og Jerk W. Langer. Karen cyklede rundt og tog billeder

Stort tillykke til Michael Nilsson med Marathon nr. 100

Michael Nilsson og Annette Fredskov. Vi slutter af med hygge

Som det fremgår af billederne har det været en fantastisk dag i skoven. Skodsborg Marathon er stadig en af mine favoritruter. Uanset årstid er skoven altid skøn. Ruten er hårdere end en flad rute, men den er kuperet på den gode måde. 

Jeg havde en god tur. De første 26 km i godt selskab og derefter fandt jeg mit eget tempo. De sidste kilometer kunne jeg godt mærke at mine ben var lidt trætte af bakkerne 🙂

Dagen i tal

Henriette Lisse i gang med at tanke energi efter 50 km med 50 km igen. You go girl 🙂

Til næste år er det måske mig, der står på startlisten til 100 km. Der er ingen tvivl om, at jeg på et tidspunkt vil prøve kræfter med ultraløb, men lige nu er det rigeligt med 42,2 km 🙂

Startnummer 280 og marathon 280

Det var lige, hvad jeg havde brug for, og alligevel fik jeg snakket med mange mennesker, så det var perfekt. Jeg har altid kun høretelefon i det ene øre, så jeg kan orientere mig og tale med folk, der kommer forbi. Det er vigtigt for mig.

Tak for al den opbakning jeg får rundt omkring. Det betyder meget.

Jeg havde debut i mine nye Salomon kompressionstights, og det føltes rigtig godt (De er i vaskemaskinen, så jeg kan have dem på igen i morgen). Om det var dem, chippen om anklen eller benene bare havde det bedre i dag har jeg ikke gennemskuet, men i dag var den bedste tur for mine ben i denne uge.

Måske var det de søde depothjælpere, den flade rute, den gode stemning eller ???????? 

Jeg løber ihvertfald gerne Copenhagen Ultramarathon igen til næste år 🙂

Nu sidder jeg i sofaen og smiler. Da jeg kom hjem fik jeg en fantastisk massage. Nu er familien ude af huset, så jeg vil bestille noget thaimad og se meningsløst fjernsyn 🙂

Så er jeg klar til Skodsborg Marathon i morgen.

Dagen i tal

Min mor bejler til titlen som Danmarks bedste depotbestyrer. Hun sørger for, at der ikke mangler noget i det overdådige depot. Hun tænder stopuret, når vi starter og sørger for at alle tider bliver noteret, når vi kommer i mål. Kort sagt er der styr på sagerne 🙂

Nu har min mor fået fri. I næste uge skal hun på tur med veninderne, så min far har været under oplæring som depotbestyrer. Stopuret skal stadig tændes og kaffen være klar i målet. Min far har helt styr på det, så på mandag er vi igen klar til Fredskov Marathon 🙂

I weekenden skal jeg ud af byen. I morgen løber jeg Copenhagen Ultramarathon, hvor der løbes både marathon, 50 km og 100 km. Jeg "nøjes" med marathon 🙂

Marathon 279/366. Preben Poulsen, Henrik Aniol Hansen, Annette Fredskov, Jorgen Nilsson, Morten Pihlsbech, Per Ejdorf og Bouchra Lundgren Eriksen

Klar til start. 42,2 km forude

Stort tillykke 🙂

Det blæste lidt mere end i går, men vi slap for regnvejr, og det glædede jeg mig over i modvinden. Solen var også fremme.

Når jeg sammenligner hvordan jeg havde det i dag, og hvordan jeg havde det i mandags, så har jeg det bedre 🙂

Jörgen Nilsson fra Göteborg afsluttede sit tre dages projekt. Stort tillykke med første triplet 🙂

Dagen i tal

Hver eneste gang jeg skriver godt selskab gentager jeg mig selv, og det har jeg gjort MANGE gange de sidste 9 måneder.

Endnu en dag i godt selskab…………. Endnu et Fredskov Marathon i godt selskab……….. Og jeg mener det hver gang. Det er fantastisk at møde op hver morgen til smil og glade løbere. 

Der bliver ofte snakket en del under marathon, især i starten af løbet og nogen gange hele vejen. Selvom man ikke følges med nogen, så betyder det meget med friske kommentarer eller et hej, når man mødes på ruten eller bliver overhalet. At blive overhalet med en eller flere omgange har jeg prøvet 🙂  

Marathon 278/366. Bagerst: Carsten Jensen, Jerk W. Langer, Annette Fredskov, Rune Thieme, Rene Hjorth Olsen, Jörgen Nilsson, Carsten Dahl og Katrine Bernbom. Forrest: Morten Walter og Maj-Britt Filsø Mathiassen

Carsten Jensen og Katrine Bernbom med Fredskov medaljer. Vi andre er stadig i gang 🙂

Solen skinnede det meste af tiden, men det var meget blæsende. Vinden kom ikke fra den rigtige side, så indimellem føltes det som jeg stod stille. 

Jeg har stadig en del træthed i benene, men det føltes alligevel en lille smule bedre i dag 🙂

Der er ingen tvivl om at min krop efterhånden er træt, så det tager længere tid at restituere efter et hårdere løb. Derfor blev Hedelands Bjergløb det sidste rigtig hårde løb i projektet. Jeg har blandt andet sagt nej tak til Kalkmineløbet i Mønsted og Daugbjerg Kalkgruber, selvom det er et skønt løb. Det er for hårdt, og jeg skal betale af i for lang tid. 

Der er mange løb, jeg glæder mig til at løbe efter 366/365 🙂

Dagen i tal