Marathon 275/366. Annette Fredskov, Mirco Fischer, Louise Andersen, Christina Lagersted og Maria Holtze Kryger

Allerede efter første runde røg vesten og efter tredje blev den langærmede trøje skiftet ud til en kortærmet.

Det var en super dejlig forårsdag med sommerfugle og mariehøner 🙂

Forårsstemningen kunne dog ikke overdøve trætheden efter gårsdagens bjergløb. Nogle af de kræfter jeg skulle bruge i dag, fik jeg vist brugt i går 🙂

Benene var bare TRÆTTE, så jeg havde en hård tur. Trods det gik det fint – hovedet var med mig. 

Dejligt at sidde ned efter et langt marathon. Jeg kan stadig smile 🙂

Fantastisk at sætte sig ned på en havestol i solen med medalje om halsen 🙂

www.mobil-klinik.dk

Mine benmuskler er ikke ekstra ømme, og det jager ikke i mine skinneben eller lignende. Benene er "bare" trætte, og det kan jeg godt forstå 🙂

Nu glæder jeg mig til min aftale med fodterapeut Malene Schmøde senere i dag.

Både Emilie og jeg skal have plejet vores fødder, så vores fødder bliver ved med at være glade fødder 🙂

Mine fødder har det stadig godt, men de kan godt mærke, at de har løbet marathon i 275 dage i træk.

Mine fødder er ømme og trætte indimellem, men ikke noget der generer under løbet. Jeg har stadig ikke blå negle, vabler eller andre udfordringer på fødderne, så alt i alt klarer mine fødder det rigtig godt – godt hjulpet af fodterapeut Malene Schmøde.

Dagen i tal

Det er ikke for sjov, at det hedder bjergløb. I dag måtte jeg arbejde ekstra for sagen. Fire omgange a 10,548 km på en kuperet rute i Hedeland. Fire gange op og ned ad skibakken 🙂

Op her

Op og ned her

Udsigten fra toppen

Det var en hård tur for mig, men jeg fandt mit eget tempo og klarede mig godt igennem. Jeg synes, det gik bedre end jeg havde forventet efter første runde. Det hjalp mig meget at gå op ad de værste bakker, og når jeg ellers havde behov.

Til trods for fysisk træthed følte jeg mig overskudsagtig, da jeg kom i mål. Jeg nød den dejlige natur og opmuntringen fra alle de søde og smilende hjælpere undervejs 🙂 

Hele dagen er gået med marathon. Jeg kan godt mærke forskellen på at starte kl. 8.00, 8.30 eller 10.00. I dag var starten kl. 10.00, så jeg var først hjemme igen kl. 17.00. 

Nu er klokken 18.30, og jeg vil i bad, så jeg kan nyde søndag aften med familien 🙂

Dagen i tal

I dag var der gang i den og fest i løbeskoene igen. Jon Holm Hansen løb sit marathon nr. 100 og mange løbevenner samt familie var mødt op for at fejre ham. 

Mine forældre havde sat teltet op foran garagen i tilfælde af regn, men vejret var med os. Det var mildt – ingen vind og ingen regn. Solen måtte vi selv forestille os 🙂

God morgen og velkommen

Jon Holm Hansen med sort kasket inden marathon nr. 100. Der er sommerfugle i maven 🙂

Depotet er klar. Min mor har som altid et velassorteret depot klar

Velkommen til alle og lidt instrukser inden vi er klar til start

Fredskov Marathon nr. 184. Et stort startfelt klar til at fejre Jon Holm Hansen 🙂

Klar, parat, start

Glimt fra første runde

Per Hviid er en af de hurtige drenge. Dagens sluttid 3.07.50

Jakob Bork Dirksen og Preben Damsgaard

Jon i godt selskab og masser af tid til at nyde det i. 39 km igen.

Jon Holm Hansen godt i gang med marathon nr. 100

Der var en af de faste heppere. Hej, hej.

Marianne Mikkelsen med stort smil

Ingen sol, men endnu vigtigere – det regnede ikke

2 x Malene. Malene Ravn og Malene Jeppesen

Flere havde bare ben og en ville vise sin tatovering 🙂

Der mangler ikke noget i depotet

Depotstop. Henrik Hansen, Annette Fredskov og Mette Hansen

Kagen er klar 🙂

Så kom Jon i mål – stort tillykke og velkommen i Klub 100 Marathon 🙂

Vi havde en rigtig god fest i løbeskoene, og Jon Holm Hansen blev fejret med maner 🙂

Det var 14 Fredskov Marathon i træk. I morgen skal jeg til Hedelands Bjergløb, som jeg aldrig har løbet før. Det er jeg spændt på, og jeg ved, at ruten ikke er uden bakker. Min plan er fortsat at passe på mig selv, tage det roligt og gå op ad skibakken.

Mine sluttider er meget stabile, men i dag har jeg besluttet, at jeg de næste tre dage vil lægge mindst 10 minutter til for at se, hvad det gør for min restitution. Jeg må prøve noget nyt for at få et nyt resultat. Friskere ben 🙂

Dagen i tal

Et marathon handler ikke kun om at have gode ben. Det handler også om at have hovedet med og fortælle sig selv de rigtige historier.

I dag var der meget tåge og støvregn en stor del af turen. Det kan jo lyde som kedeligt vejr, men den kan vendes på flere måder. Jeg fokuserede på at det ikke blæste, og støvregn er bedre end silende regn. Det er også dejligt, at det ikke er frostvejr mere. Uanset hvordan vejret er, kan det vendes til godt vejr – næsten 🙂

Hvordan skal man så tænke, når vi lige er startet på tredje omgang (ud af seks) og er 15 km henne (27 km igen)? Langt igen? Nej, tværtimod er vi næsten halvvejs. Lige så snart vi er ude af depotet efter anden omgang er vi næsten halvvejs.

Vær opmærksom på hvilke historier du fortæller dig selv. Du har selv ansvar for at fortælle dig selv de historier som maksimerer din hverdag og din livskvalitet. 

En af grundene til at jeg kan løbe et marathon om dagen er, at jeg fortæller mig selv de rigtige historier.

Fredskov Marathon nr. 183. Morten Walter, John Rua, Jerk W. Langer, Annette Fredskov, Lene Bruun, Palle Mandrup, Lis Grønqvist, Preben Poulsen og Rene Koch Larsen

Endnu en god marathondag i Næstved med godt selskab og godt hoved 🙂

I morgen holder vi fest igen. Jon Holm Hansen løber sit marathon nr. 100.

Dagen i tal

I dag synes jeg ikke, at jeg har så meget på hjertet. Da jeg under løbet tænkte over dagens indlæg, var den dominerende tanke, at der ikke er meget nyt, andet end at jeg nu kun har 95 marathon tilbage mod 96 i går 🙂

Marathon 271/366. Christina Lagersted, Louise Andersen, Annette Fredskov, Carsten Jensen, Henning Baginski og John Rua

​Dagens nyheder er hørt før 🙂

• Min mor tog imod mig i morges med et kæmpe smil og fortalte mig, at jeg så godt ud 🙂
• Trætheden er ikke helt sluppet, men det er heller ikke blevet værre.
• Selskabet var som altid godt, og både min mor og far var i løbetøjet.
• Gråvejr og blæst. Heldigvis kun lidt støvregn til sidst.
• 12 dage i træk på samme rute, og det er ikke kedeligt.
• Der er ikke meget nyt 🙂

Dagen i tal

De sidste 11 dage i træk har jeg løbet den samme rute med start og mål hos mine forældre. Det gør jeg også de næste 3 dage. Jeg har ikke tidligere løbet den samme rute så mange dage i træk, og man kunne tro, at det blev kedeligt.

Normalt kan jeg godt lide at komme ud og løbe forskellige marathon, men her under projektet har jeg det anderledes. Det er super dejligt at møde hos mine forældre om morgenen og blive taget imod med et kæmpe smil og "hvordan går det, min skat?"

Det er trygt at løbe den samme rute, hvor jeg møder de samme mennesker og kender hvert sving. Det er energibesparende, og under 366/365 samler jeg på energibesparende 🙂

Jeg kan også godt lide at komme ud, men jeg er taknemmelig for min hjemmebane.

Marathon 270/366. Bagerst: Louise Andersen, Annette Fredskov, Lars Jensen, Per Ejdorf og Preben Poulsen. Forrest: Rune Thieme og Lasse Brøndum Kirkelykke

Det er nok ikke nogen overraskelse for nogen, at jeg følger lidt med i vejrudsigten. Ikke at jeg altid bliver klogere på vejret 🙂 I disse dage er der risiko for regn, men heldigvis løb vi i tørvejr. Til gengæld var der en del vind og en anelse sol.

For første gang i lang tid løb jeg hele turen i eget selskab, og det var faktisk dejligt 🙂

Dagen i tal

Det hele startede med en passion for at løbe og en magisk distance på 42,2 km. Så satte jeg mig et mål og forpligtede mig.

Det er stadig min passion at løbe marathon, men lige nu er min forpligtelse der gør, at jeg kommer afsted hver dag. Det er ikke fordi, jeg ikke elsker at løbe (det gør jeg), men fordi jeg har forpligtet mig til et mål, og så fortsætter jeg selvom det er svært og hårdt indimellem.

Jeg har hele tiden vidst, at det ikke ville være nemt at løbe et marathon om dagen i et år. Som min kære mand Ulrich siger til mig, hvis jeg piver: "Hvis det havde været nemt, var der sikkert flere, der havde gjort det." 🙂

Marathon 269/366. Helle Engbork, Rune Thieme, Annette Fredskov, Morten Walter, Jerk W. Langer og Carl Frieboe Rasmussen

Jeg spørger ikke mig selv hver morgen, om jeg har lyst til at løbe et marathon. Hvis det altid var lysten, der skulle drive værket,  så nåede jeg ikke i mål. En god blanding af passion, lyst, vilje og forpligtelse får mig i mål 🙂

Stort tillykke til Carl Frieboe Rasmussen

Emilie cyklede med mig en omgang, og i dag var det min fars tur til at trække i løbetøjet. Jeg nyder at min mor og far ofte løber med.

Min tilstand er status quo – træt men jeg kan stadig smile 🙂

Stort tillykke til Carl Frieboe Rasmussen fra Århus, som løb sin første dublet – 2 marathon på 2 dage.

Det er motiverende at være nået så langt. Nu kan jeg skimte målet i det fjerne, og jeg glæder mig rigtig meget til at nå frem. I den sidste uges tid hvor jeg har været ekstra træt, har jeg tænkt meget på, hvor dejligt det bliver at nå mit mål og starte en ny rejse, hvor der er inkluderet fridage.

Solen er ikke brudt igennem endnu, men heldigvis kommer den. Annette Fredskov, Henning Baginski, Bent Nielsen, Lis Grønqvist, Preben Poulsen og Carl Frieboe Rasmussen

Der er op- og nedture på sådan en rejse. I øjeblikket kan man vist godt sige, at jeg gennemgår en krise. Trods trætte ben går det fint under løbet, men når jeg kommer hjem, har jeg næsten brugt energien op, og jeg kan ikke rigtig overskue noget. I går kaldte jeg til familiemøde for at blive bekræftet i, at alle har det godt og kan acceptere tingenes tilstand. Min fantastiske familie bakker mig op og er meget stolte af mig. Jeg er stolt af dem 🙂

Nu skal jeg jo ikke glemme at nyde denne rejse så meget som muligt. Det er lige nu, at jeg lever og oplever, og der er forskellige oplevelser hver eneste dag 🙂 

Ulrich startede arbejde i dag efter 14 dages ferie. Emilie og Viktor kan som mange andre ikke komme i skole. Jeg løber videre 🙂 

Nu tror jeg for alvor på, at jeg kan pakke vinterløbetøjet væk. I dag var en mild forårsdag, som endte med at blive lun, da solen brød igennem. En dejlig overraskelse under løbet var, at jeg fik en flot buket blomster fra en, der følger med, så ja, der er dejlige oplevelser hver eneste dag 🙂

Dagen i tal

I dag var der igen marathonfest. Lasse Brøndum Kirkelykke løb sit marathon nummer 100 og rigtig mange var mødt op for at fejre ham 🙂

Dagens friske startfelt

Som det fremgår af billederne var det en dejlig dag i Næstved:

Det var en rigtig dejlig marathondag, men mine ben er stadig mere trætte, end jeg synes om. Jeg er ikke bekymret, fordi jeg ved, at jeg er træt på grund af for mange gøremål og for lidt restitution, men jeg synes, at trætheden er lang tid om at slippe. Det er måske fordi, at jeg har løbet marathon 267 dage i træk 🙂

Efter endnu en træt marathontur har jeg nu "kun" 99 marathon tilbage, inden jeg når målet 🙂

Dagen i tal

Efter dagens marathon har jeg "kun" 100 løb tilbage, inden jeg kan tage en fridag. Det glæder jeg mig til – en FRIDAG 🙂

Marathon 266/366. Søren Larsen, Henrik Hoplarik Franijeur, Lars Jensen, Charlotte Poulsen, Michael Granlund, Annette Fredskov, Jakob Bork Dirksen, Carsten Jensen og Carsten Dahl.

Klar, parat, start

42,2 km forude

I dag lavede jeg et løbende interview i anledning af, at jeg har 100 marathon tilbage.

3 km inde i løbet ringede Rene Sabro Pedersen fra P4 Sjælland, og så var jeg direkte igennem i radioen.

Jeg kan godt mærke, at jeg slapper mere af, når jeg bliver interviewet, end  jeg gjorde i starten. Nu har jeg efterhånden også prøvet det mange gange 🙂

Annette Fredskov, Michael Granlund og Charlotte Poulsen. Hygge efter marathon

Carsten Jensen, Henrik Hoplarik Franijeur og Carsten Dahl. Bagerst mor Grete

I interviewet blev jeg spurgt om, hvordan jeg fejrer den runde dag – 100 marathon igen? 

Det vil jeg gøre med så lidt som muligt. Det vil sige afslapning, is på benene og i maven samt en film jeg kan falde i søvn til 🙂

Dagen i tal