"Fredskov Marathon – Løb du ikke vil hjem fra"
–  citat, Flemming Madsen, løbenørd 🙂

Det ry har mine forældre i høj grad ansvaret for. Den gode stemning, det overdådige depot, den varme kaffe i mål og en hyggelig snak.

I dag var der seks nye navne på startlisten, og jeg har allerede hørt, at de meget gerne kommer igen 🙂

God morgen

Fredskov Marathon nr.158 

Klar, parat, start

Vi startede i frost- og solskinsvejr. Foråret er ikke helt slået igennem, men jeg nyder blå himmel og solstråler. Meteologernes udmeldinger om snestorm vender jeg det døve øre til 🙂

Det blev endnu et socialt marathon i godt selskab. 

Emilie havde ikke håndboldtræning i dag, så hun var med på sidste runde 🙂

Depotstop

Sidste runde i denne omgang

Tillykke til Jan Ballegaard

Dejligt med en tur med Emilie

3 km igen

Mindre sol og mere vind.

Emilie med overskud 🙂

Endnu en centimeter ryger – 121 igen 🙂

Tak for i dag og tak for blomster 🙂

Dagen i tal

Der er KUN en trejdedel tilbage af mit marathonprojekt. Det er jo ikke noget at snakke om – ihvertfald ikke i det store billede 🙂

I dag var der premiere på Østerbro Marathon – Danmarks Royale Marathon – i skønne omgivelser, hvis man ellers kunne få øje på dem 🙂 Det var diset, og solen havde svært ved at komme igennem. 

Det var en rigtig fin tur, som jeg gerne gentager en solskinsdag. Sneunderlaget på Kastellet var lidt tungt at løbe i til sidst.

Det var dejligt at løbe hele turen sammen med Henriette Lisse. Så fik vi snakket 🙂

Premierefeltet

  Østerbro Marathon i billeder

Klar, parat, start.
Sightseeing: Amalienborg, Kastellet, Langelinie og Den Lille Havfrue

Lav sigtbarhed.
Vi er godt i gang, men kan ikke se meget.

Forrest Charlotte Poulsen. Bagved Ydalina Moreno, Henriette Lisse og Annette Fredskov

Kastellet: Op ad bakke

Kastellet: Ned ad bakke

Hej – Hej. Frem og tilbage.

Snak – snak – snak. Henriette Lisse og Annette Fredskov

42,2 km. Tjek 🙂

Dagens medaljer 🙂

Tak til fotograf Hanne Rasmussen

Dagen i tal

14. marts til 14. juli = 4 lyse, dejlige, varme måneder tilbage, så holder jeg en fridag 🙂

Start i solskinsvejr. Michael Jacobsen, Annette Fredskov, Lasse B. Kirkelykke, Henning Baginski, Anders Risager og Jane Holgersen

Efter en snevejrsdag i går var det dejligt at starte i solskinsvejr og ingen sne på vejene. Jeg havde en hyggelig tur i selskab med Anders Risager, Henning Baginski og Lasse Brøndum Kirkelykke. Jane Holgersen og Michael Jacobsen løb i forvejen.

Jeg havde trætte ben i dag, men ikke værre, end jeg har prøvet før 🙂

Stort tillykke til Anders Risager, som løb sin første dublet. 2 marathon på 2 dage 🙂

NYT: Fredskov Marathon tager på tur til Holstebro i Påsken. 

Emilie skal til Holstebro og spille påskecup, og vi vil gerne med. Det kræver, at der er marathon i Holstebro eller omegn, og det har vi nu fået hjælp til.

Tak til Kim Jensen for at være medarrangør, så jeg kan løbe marathon i Holstebro fredag den 29. og lørdag den 30. april. Se mere info her på hjemmesiden. 

Dagen i tal

Kalenderen siger forår, men der var gået kludder i det i dag, så ved Damhussøen lignede det en dag i december.

Det sneede fem timer i træk, men heldigvis var det ikke så koldt.

Annette Fredskov og Anders Risager efter 42,2 km i snevejr

Trods snevejr og våde sko havde jeg en rigtig fin tur i selskab med Anders Risager. Super godt at få ordnet verdenssituationen 🙂

Hjemme i Næstved var der stort set ikke noget sne, så i dag løb vi det forkerte sted 🙂

I dag kom jeg op på hesten igen. Jeg tager ansvar for mit liv, sidder i førersædet og følger min mavefornemmelse.

Fantastisk opbakning jeg har. Tak 🙂

Det har virket det meste af dagen – mit valg om at have en god dag. Det er jo mit eget ansvar. Så da jeg vågnede træt og energiforladt op i morges, startede jeg med smile-øvelser, og jeg valgte at have en god dag. Jeg valgte ikke at bekymre mig, og jeg valgte at nyde solen og fokusere på alt det positive.

Det lykkedes næsten.

Klar til start i solskinsvejr. Bent Nielsen, Annette Fredskov, Lasse B. Kirkelykke, Maria Holtze Kryger, Henning Baginski og Freddy Bach

Minus 10 grader stod termometret på, da jeg vågnede i morges, men det var et pragtfuldt solskinsvejr og blå himmel.

Frostvejret forsvandt og jeg nød, at der for første gang i fem dage var vindstille. 

Vi havde et super hyggeligt socialmarathon med snak, så jeg fik tankerne afledt.

Afledt fra hvad?

Det er en længere historie, men kort fortalt, er jeg bare et menneske, der laver fejl, bliver frustreret, banker sig selv oveni hovedet, bliver ved med at spekulere på det, selvom jeg ved, at det ikke hjælper.

Jeg er bare et menneske, der bliver frustreret over ikke at blive forstået og lige nu i dette øjeblik har lyst til at sige, så kan det også være lige meget. Glem det. Slut herfra. Men det sker selvfølgelig ikke. Det er ikke en mulighed.

Det er lige nu i en presset situation, at jeg vokser og lærer, og det er jeg taknemmelig for.

Ja, selvom jeg det meste af tiden er positiv og ser det bedste, så kokser det også en gang imellem. Sort skærm. Intet overblik. Bedre held næste gang. Menneskelighed 🙂

Dagen i tal

Jeg er uden ord. Sådan er det lige nu. Jeg er lige kommet hjem fra en times massage i Fysium.

Nu sidder jeg i sofaen med computeren i skødet og solen i øjnene. Det er lidt generende med solen, men det er også skønt, og jeg nægter at lukke lamellerne. Men der er ingen ord der presser sig på, så det er nok ikke meningen, at jeg rigtig skal skrive noget i dag. 

Med fare for at gentage mig selv, så havde jeg en god dag. Fredskov Marathon med frostgrader, sol, blæst og godt selskab 🙂

Marathon 240/366. Henrik Aniol Hansen, Annette Fredskov, Michael Nilsson og Rene Hjorth Olsen

Dagen i tal

I dag havde jeg vintertøjet på igen. Der var minus 3 grader i morges og blæste en kraftig vind, så det var en kold dag. Forår på stand by.

Vi kunne glæde os over, at det kun var minimalt snevejr. Syd for Næstved var der til gengæld meget sne 🙂

God morgen

Det seje startfelt

Bagerst: Mirco Fischer, Annette Fredskov, Malene Jeppesen, Lene Bruun, Søren Lund, Gitte Vibeke Hansen, Claus Ø. Christensen, Malene Ravn og Bettina Schou. Forrest: Michael Nilsson, Maj-Britt Filsø Mathiassen, Jon Holm Hansen og Thomas Grundsøe

Klar, parat, start

Det har blæst de sidste 4 dage, men i dag var den værste på grund af frostvejret, så vi måtte arbejde lidt ekstra for sagen.  

I går "hang jeg lidt i bremsen" mentalt. Jeg ville helst blive hjemme, hvilket jo ikke er en mulighed, og efter 25 km i selskab med Gitte Vibeke Hansen og Claus Ø. Christensen bad jeg dem om at løbe, så jeg kunne finde min egen rytme. Sådan var det i går. I dag var jeg mig selv igen, og jeg hyggede mig alle 42,2 km i 4.59 timers gruppen 🙂

 Hjemme igen var det vigtigste et varmt bad for at få varmen.

Derefter var jeg klar til telefoninterview til P4, Søndag i farver. Hyggeligt at tale med Christina Ankerhus. Vi endte interviewet med, at hun tog imod en invitation til at løbe Fredskov Marathon. Glæder mig 🙂

Der blev snakket og hygget i dag på Frederiksberg. Et stort startfelt nød solen og lidt blæst 🙂

Annette Fredskov op ad bakken ved Elefant Porten

Charlotte Poulsen og Katrine Bernbom Larsen

Ydalina Monero og Erhard Filtenborg

Per Hviid i fuld fart

Ole Bille nyder bakken

Lasse B. Kirkelykke, Ulrik Bruun og Henriette Lisse

Den ene og den anden vej

Gitte og Claus. Nr. 2 ud af 3

Flot udsigt over Carlsberg

Tak til fotograf Hanne Rasmussen

Dagen i tal

Så kom dagen, hvor jeg rundede 10.000 km. Det er helt sikkert en milepæl. Der er bare noget med de runde tal og nullerne 🙂

Løb nr. 237/366. Gitte Vibeke Hansen, Annette Fredskov, Claus Ø. Christensen og Jesper Ranum. Forrest: Morten Pihlsbech

Vi er i gang

Gitte, Annette og Claus. Vi ses igen i morgen.

Jesper Ranum og Morten Pihlsbech løb i forvejen, og det gode ved at blive overhalet af dem er, at så er der noget godt at kigge på, selvom det kun er et øjeblik 🙂 🙂

Ligesom i går havde vi fornøjelsen af en kraftig blæst, som heldigvis kom fra den rigtige side. Det betød, at modvinden kom, hvor der var lidt læ. 

Kort sagt – endnu en god dag på kontoret 🙂

Tak for endnu et officielt marathon – nr. 236/366. Louise Andersen, Annette Fredskov og Morten Blok

I dag var der MEGET vind, så indimellem var der strid modvind. Det var selvfølgelig lidt hårdt, men det fik mig bare til at sætte mere pris på læ og medvind.

Solen kiggede også frem 🙂

Benene var trætte, men der var heller ikke meget restitution i går.

Det var ordene – så er der mere tid til restitution – både til hoved og ben 🙂

Dagen i tal