Festen fortsætter. I dag fejrede vi Rene Hjorth Olsens fødselsdag. Marathon og min mors jordbærlagkage er en god måde at fejre fødselsdag på 🙂

Bagerst: Henrik Aniol Hansen, Frank Nøhr, Søren Sjøholm, Lene Bruun, Jesper Ølsgaard, Annette Fredskov, Rene Hjorth Olsen, Susanne Lundgreen, Flemming Madsen, Christian Riis, Ditte Laulund, Morten Petersen, Peter Veistrup, Bodil Madsen, Heidi Bergmann med Simon. Siddende: Thomas Borchmann-Olsen, Maj-Britt Filsø Mathiassen, Malene Ravn og Lars Christensen

Vejret var fint og med lidt god vilje kan man godt sige, at der var forår i luften. Jeg fik endda øje på årets første erantis. 

Det var et super hyggeligt marathon men også lidt hårdt. Især mine lårmuskler var ømme efter den sidste uges hurtige ture. 

Ulrich var ude på cykel og tage stemningsbilleder:

I dag havde vi endnu en marathondebutant. Stort tillykke til Frank Nøhr, som blev klappet i mål 🙂

Dejligt at komme i mål til fødselsdagshygge og jordbærlagkage 🙂

TAK for i dag 🙂

Dagen i tal

Den 2. marts skal Rikke og Morten Skram-Skuldbøl giftes, og det blev fejret i dag med et polterabend-marathon i Amager Strandpark. Stort tillykke ❤❤

Derudover løb Carsten Dahl sit marathon nr. 100. Stort tillykke og velkommen i klubben 🙂

Birgitte Langballe Karr, Katrine Bernbom Larsen, Peter Buhr og Henrik Hoplarik Franijeur i fuld fart

Racedirector Henriette Lisse i godt selskab

Bruden Rikke er skadet og derfor cyklende. I selskab med sin kommende mand Morten og Ulrik Torp Pedersen

Carsten Dahl i gang med marathon nr. 100

Doping i depotet. Det galt kun Morten.

Annette Fredskov i gang med marathon 217/366

Polterabend-marathon i Amager Strandpark

Stort tillykke til Carsten Dahl og velkommen i Klub 100 Marathon

Hygge med champagne og kage. Tak for i dag 🙂

Fotograf: Hanne Rasmussen 

Dagen i tal

Efter dagens marathon har jeg 150 løb tilbage. I tirsdags fik jeg et målebånd af Susanne og Tony Gren, så jeg kan klippe en centimeter af hver dag indtil mål. Målebåndet har min far hængt op i garagen, og jeg starter med at klippe i morgen 🙂

Klar til Fredskov Marathon. Claus Fischer, Hans Jørgensen, Annette Fredskov og Rikke Gawinski

150 centimeter og 150 marathon

Jeg sov lidt bedre i nat, men kroppen var stadig mat her til morgen og hovedet lidt tungt. Det har jeg løbet væk. Lige nu føler jeg mig ok 🙂

Stort tillykke til Rikke Gawinski 🙂

Vi fulgtes ad alle fire de første fire runder. Så stak drengene af 🙂 

Jeg løb lidt hurtigere i dag, end jeg gjorde i går, og det kunne jeg mærke til sidst, hvor lårmusklerne brokkede sig og farten måtte lidt ned. 10-20 sekunders forskel pr. kilometer gør en forskel på belastningen og dermed restitutionen. 

Rikke Gawinski løb sin første dublet – 2 marathon på 2 dage. Stort tillykke 🙂

Dagen i tal

Den 14. juli 2013 når jeg målet. I dag er der fem måneder til. Det er ikke lang tid. Fem er ikke meget, når der har været tolv 🙂

Klar til Fredskov Marathon nr. 135. Per Ejdorf, Jakob Bork Dirksen, Brian Munch, Nicholas Feltsen, Maria Holtze Kryger, Annette Fredskov og Rikke Gawinski
(Der var ingen fotograf i dag – kun løbere – derfor to startbilleder :-))

Hvor frisk på en skala fra 1-10? 4, så det kunne være meget værre 🙂

Jeg sov ikke så godt i nat og var vågen mange gange. Kroppen er lidt dvask, hovedet er tungt, og jeg føler mig lidt sløj. Mon ikke det skal løbes væk? Det blev ihvertfald ikke værre af at løbe marathon 🙂 

MEN det var fantastisk at lande i sofaen. Heldigvis har jeg ingen aftaler i eftermiddag, så jeg kan slappe af.

Til trods for sløjhed var løbet i dag fint. Det var en fantastisk morgen med sol og blå himmel. Sol og blå himmel forsvandt desværre, men jeg nød det, så længe det varede. Det var frostvejr, men det vindstille vejr gjorde, at det ikke føltes så koldt. 

OG det hele foregik selvfølgelig i godt selskab 🙂

Dagen i tal

Det har været en travl dag. Klokken er 21.30, og jeg har først lige sat mig i sofaen for at lave indlæg.

Min dag kort fortalt:

• Først en køretur til Damhussøen. Dejligt med vinterferie for der var ikke kø på motorvejen.
• Damhus Cannonball Marathon, start kl. 8.30 i vindstille vejr og ikke så koldt, men med sne på en del af stierne. Mine ben er trætte af sneunderlag.
• De første runder fulgtes jeg med de andre. Derefter satte jeg farten ned og satte musik i ørene.

• ​Efter løbet kørte jeg til Rigshospitalet til tjek. Alt er vel. Stort set ingen ændring i kropsvægt. Fedtprocent uændret. Resultatet af blodprøverne får jeg om nogle dage.
• Hjemme igen havde jeg en aftale med Emilie og Viktor om shopping og vinterferiehygge 🙂 🙂 🙂

Dagen i tal

Da jeg startede den 15. juli 2012 havde jeg 15.445.2 km foran mig. I dag har jeg kun 6.456,6 km = 153 marathon = 152 dage tilbage. Det er jo ingenting 🙂

Start i sne. Annette Fredskov, Christina Lagersted, Susanne Gren, Preben Poulsen og Tony Gren

Det var endnu en vinterdag. Det havde sneet i nat, så der var hvidt overalt, da vi startede. Det er lidt hårdere for benene at løbe i sne, men heldigvis blev der skrabet sne de fleste steder i løbet af dagen. Vigtigst af alt – solen kom frem, så vi sluttede i solskinsvejr.

Jeg havde tunge ben i dag, så jeg havde det hårdere end sædvanligt. Dejligt at løbe i selskab med Christina Lagersted. Vi havde begge brug for en stille tur – altså ikke så meget snak, men det var rart med stille selskab 🙂

Start

Slut

Dagen i tal

Louise Andersen, Henning Baginski, Morten Pihlsbech og Annette Fredskov klar til start i solskinsvejr

Da jeg kørte i morges sov Viktor og Emilie stadig.

Da jeg kom hjem lå Viktor stadig i sengen (det gør han endnu, og jeg tror ikke, det ændrer sig i dag :-)).

Emilie var lidt længere fremme, da hun skulle ud til en veninde. Der er feriestemning, og jeg skal ikke lave madpakker 🙂

Når jeg nu ikke kan holde en fridag, er det med at finde alle de andre ting, der er at være glad for 🙂

Det var helt fantastisk at starte i solskinsvejr. Jeg nød de 2½ time, det varede. Mere af det 🙂

Jeg havde en stille og rolig tur i dag efter en hurtig tur i går. De første par runder var i hyggeligt selskab med Louise Andersen og de næste i selskab

View fra dagens tur

Morten Pihlsbech tog en hyggetur med Henning Baginski. Henning er fast gæst til Fredskov

Malene i hendes hyggelige lokaler. Telefon 20610206

Nu er jeg på vej til fodterapi hos Malene Schmøde. Jeg kommer hos hende hver fjerde uge, og jeg glæder mig hver gang. Det er vigtigt at pleje sine fødder. De skal bære os hele livet.

Sikke mange smileys i dag – som jeg sagde, FERIESTEMNING 🙂

Dagen i tal

Fastelavn er mit navn……

I dag, den 10. februar 2013, løb jeg mit marathon nr. 303. Det var Vestegnsmarathon. Nu er jeg blevet erfaren, så jeg tænker ikke det samme som for to år siden. I dag var jeg spændt på, hvor længe jeg kunne følge med gruppen. Det er socialmarathon, og man kan vælge mellem 4 og 4½ time gruppen. Jeg løber på 4.45 – 5.00 timer, så jeg vidste, at jeg ikke kunne følge med hele vejen. De fleste små marathon er runder, men Vestegnsmarathon er en lang rute, hvor man oplever den skønne natur på vestegnen.

Vores egen sjove og festlige Morten Walter fejrer fastelavn til Vestegnsmarathon

Klar til at rasle 🙂

Herhjemme i Næstved havde Viktor og nogle kammerater klædt sig ud og var ude at rasle fastelavn i solskinsvejr. Jeg nåede heldigvis at komme hjem og høre en fastelavnssang 🙂 

Dagen i tal

Klar til marathon. Michael Nilsson, Annette Fredskov, Thomas Borchmann-Olsen, Carsten Jensen, Jannik B. Trinderup og Jon Holm Hansen. Forrest: Lene Bruun og Per Ejdorf

Vinteren fortsætter. I dag kunne vi ikke undgå at få våde fødder. Det sneede alle 42,2 km. Heldigvis var der næsten ingen vind, og det var ikke så koldt. Der er ALTID noget at glæde sig over 🙂

Vi venter, mens Jons ur finder satellitter 🙂

Jeg havde en rigtig hyggelig tur i selskab med Lene Bruun og Thomas Borchmann-Olsen. Resten af feltet løb lidt hurtigere 🙂

Mens jeg løb i sneen, spillede Viktor fodboldkamp i sneen. 

Hvem siger, at man ikke kan spille fodbold, selvom man ikke kan se græsset 🙂

Det var hårdt, men I er seje, drenge.

Jeg ved dog, at jeg ikke er den eneste, der glæder sig til, at det bliver grønt og varmt i stedet for hvidt og koldt 🙂

Dagen i tal

Det var sidste skoledag inden vinterferien. Emilie og Viktor har glædet sig til afslapning, computer, sove længe og hvad de ellers har lyst til. Jeg bliver lige mindet om, at jeg savner at have bare en enkelt fridag. Bare en ENKELT 🙂

Fredskov Marathon, 209/366. Bagerst: Mirco Fischer, Annette Fredskov, Jerk W. Langer, Henning Baginski og Peter Møllebro. Forrest: Morten Pihlsbech og Morten Walter

Det var et hurtigt marathon for mig i dag, men det føltes fint. Jeg fulgtes med Morten Walter, Jerk W. Langer, Peter Møllebro og Henning Baginski. Der blev snakket, grinet og sunget Shu-bi-dua, så tiden gik hurtigt, og jeg glemte, at jeg løb lidt for hurtigt. Det gør ikke noget, når jeg ikke gør det hver dag 🙂

Vejret var fint igen i dag. Næsten ingen vind og ingen nedbør. Vi så endda solen i nogle minutter 🙂

Nu er jeg på i Fysium og en times massage. 

Dagen i tal