I dag undgik vi ikke regnen. Heldigvis var det mildt, og der var ingen vind, så det var ikke så slemt. Det kunne være meget værre 🙂

Klar til 42,2 km. Småregn slår ikke os ud. Nicholas Feltsen, Annette Fredskov, Ulrik Bruun og Henning Baginski

Dagen i tal

Business as usual – det var min tanke i dag. Det er, som det plejer – og det er godt 🙂

Fysisk føler jeg mig stabil. Ømheden rykker lidt rundt, og det er jeg vant til. Der er stor forskel på ømhed og smerte, og ømhed er OK. Mentalt har jeg overskud til at klare det jeg skal uden de store udfordringer. Det sker endda, at jeg nyder det 🙂 

Generelt nyder jeg, hvad jeg gør, og hvad det bringer med sig. Det er udfordrende, spændende og udviklende for mig og min familie. Det skal dog ikke være nogen hemmelighed, at jeg glæder mig til en fridag!

Dagens friske marathonløbere. Jonas Ørum, Annette Fredskov, Hans Jørgensen og Bjarne Andersen

Busisness as ususal – sådan var dagens marathon – og det er også godt. Vejret var mildt, lidt fugtigt og diset, men ingen vind. Selskabet var godt, og der blev snakket, bortset fra de sidste runder som var mere stille. Både min mor og far var i løbetøjet. Endnu en god dag på kontoret – business as usual 🙂

Dagen i tal

En uge til med officielle løb. En efterlysning på de sociale medier og så er der mindst tre løbere hver dag i denne uge. Det er en helt fantastisk opbakning. 1000 tak 🙂

Klar til Fredskov Marathon, Rene Koch Larsen, Annette Fredskov, Henning Baginski og Christina Lagersted

Vejret klager jeg ikke over. Faktisk klager jeg ikke 🙂 Tørt, vindstille og mildt endnu en dag. 

42,2 km i hyggeligt selskab med Henning Baginski og Christina Lagersted. Rene Koch Larsen kunne vi ikke følge med 🙂 Skønt at have min seje far med på to runder.

Næste gøremål i dag er en times massage hos Jacob Hacke i Fysium. Det glæder jeg mig til.

Dagen i tal

Om en uge når jeg halvvejs, og det glæder jeg mig meget over i denne tid. Man kan godt sige, at jeg er ovenpå igen efter nogle hårde dage omkring årsskiftet. Jeg er ikke helt udbrændt efter dagens marathon, så jeg har overskud til mine kære. I går kunne jeg endda overskue at handle på vej hjem fra løb 🙂

21 friske marathonløbere klar til Fredskov Marathon, løb nr. 176 – 366/365

Det var endnu en god dag på kontoret 🙂 Jeg vågnede ellers træt op og glædede mig til lysere tider, men da jeg først kom i gang, gik det som sædvanligt godt. 

Inden start

Inden start

42,2 km forude

Varmt at drikke og hjemmebagt kage efter 42,2 km

Tak for turen

Vi startede i gråvejr og småregn, men regnen stoppede heldigvis igen. Vejret er meget mildt i øjeblikket, og jeg nyder, at det ikke er så koldt.

Jeg havde fornøjelsen af socialmarathon i dag sammen med Claus Ø. Christensen, Maj-Britt Filsø Mathiassen og Næstved-drengene Flemming Madsen, Christian Riis, Henrik Hansen og Thomas Borchmann-Olsen. De sidste fire træner til ultraløb, så de løber langt, men ikke så hurtigt. Da vi andre glædede os over at være færdig med 42,2 km fortsatte de med 8 km bakketræning 🙂

Min mor skiftede løbetøjet ud med forklædet og sørgede for hjemmebagt æblekage i målet. Det var endnu en god dag på kontoret 🙂

Dagen i tal

26. december 2012

Jeg havde ellers ikke regnet med at se Maja igen så hurtigt, men hun er blevet smittet. Det var hendes første marathon den 26.12.2012, og der fik hun marathon-bacillen 🙂

Så jeg havde fornøjelsen af en "tøsetur" i Korsørs skønne natur med udsigt til vandet det meste af vejen. Vi nød, at det var tørt og vindstille.

Det er stadig et mysterie for mig, hvordan 5 timer og 42,2 km kan være pist væk, inden jeg får set mig om 🙂

Premiere på Vildhøj Marathon i Korsør

En skøn måde at tilbringe en del af lørdagen på i det skønneste selskab. Annette Fredskov, Maja Mølgaard Christensen og Birgitte Munch Nielsen 🙂

Dagen i tal

Det har ikke været så hårdt i dag, som jeg havde forventet. Både turen til Rigshospitalet og marathon er gået over forventning 🙂

Jeg er på Rigshospitalet til tjek hver måned, hvor jeg får taget blodprøver og bliver scannet. Hver 3. måned laver vi også en løbetest, og det var i dag. Derfor startede jeg dagen med en tur til København. 

Selvom jeg føler, at min krop har det fint, er jeg altid spændt på resultaterne. Jeg har holdt vægten, og mine knogler er blevet stærkere. Min fedtprocent er 20 og uændret siden sidst. Det er rigtig fint, og jeg har stadig noget at give af 🙂

Resultaterne af blodprøverne får jeg først i næste uge. Nu er det weekend 🙂

Dagens marathon havde jeg planlagt til kl. 11, så jeg kunne nå det hele. Det var der heldigvis fem andre, der var med på. 

Jeg havde regnet med en hård marathontur efter besøg på Riget og sen start, men det gik over forventning i hyggeligt følgeskab med Rene Hjorth Olsen og de sidste 21 km med Claus Ø. Christensen. 

Klar til start i regnvejr (Heldigvis stoppede regnen igen efter en times tid) Bouchra Lundgren Eriksen, Rene Hjorth Olsen, Annette Fredskov, Henning Baginski, Claus Ø. Christensen og Jakob Lagersted

Dagen i tal

42,2 km forude. Så er vi godt i gang med 2013. Rene Koch Larsen, Annette Fredskov, Maria Holtze Kryger, Rikke Skram-Skuldbøl og Morten Skram-Skuldbøl

En mild vinterdag med blæst, regn og til sidst sol. Sådan var marathonvejret i dag 🙂 

Mentalt er jeg ovenpå igen, og fysisk har jeg det fint til trods for træthed. Der er vel ikke noget at sige til, at jeg bliver lidt mere træt end sædvanligt. I går var jeg til eftersyn hos min fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen, og han er stadig tilfreds med mine bens tilstand. I morgen skal jeg på Rigshospitalet til tjek.

Jeg er kommet godt i gang med 2013, og om 10 dage er jeg halvvejs. Det bliver skønt at have mindre tilbage, end jeg har gennemført 🙂

Dagen i tal

Efter nogle dage med mentale udfordringer har jeg fundet meningen og modet igen. I dag føler jeg mig stærkere mentalt.

Morgen ved Damhussøen før start:

Det var gråt fra morgenstunden og vindstille. Det ændrede sig i løbet af turen til lidt vind og sol – næsten en forårsdag 🙂

Hjemme igen har jeg travlt. Mad, bad, kort indlæg og så skal jeg videre til Fysium, hvor jeg har to aftaler. Først med min fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen og derefter en times massage. Det glæder jeg mig til.

Der er stadig feriestemning herhjemme. Viktor og Emilie skal først i skole i morgen og Ulrich har fri resten af ugen – Dejligt 🙂

Dagen i tal

Et marathon er en god måde at starte et nyt år på. 2013 er godt i gang. 
Mindaugas Garmus, Annette Fredskov, Birgitte Munch Nielsen, Malene Ravn, Søren Boel, Thomas Munch og Rene Hjorth Olsen

Jeg gør altid alt, hvad jeg kan for at se det positive i det, der sker omkring mig, og ligegyldigt hvordan det er, så kan "tingene" altid være værre. Det kan de også nu – være værre. Jeg synes alligevel, at jeg vil fortælle om disse dages udfordringer. 

I går og i dag har jeg haft let til tårer. Jeg synes at projektet har store omkostninger. Jeg er træt af at være træt – at jeg ikke har kræfter til at gøre det, jeg plejer. 

Det er kulminationen på juleferien, som jeg har nydt, men som har været hård, fordi jeg ikke har haft tid nok til restitution. Især når jeg ikke har sat farten ned for at kompensere for det.

Det har jeg gjort i går og i dag – sat farten ned, og sådan bliver det de næste dage. 

Jeg vidste, at der ville komme svære dage med store udfordringer, så det kommer ikke som nogen overraskelse. Jeg skal bare igennem det, og jeg er godt på vej. I det store billede er det heldigvis de mange gode oplevelser og specielle øjeblikke, der fylder 🙂

Dagen i tal