I dag fulgtes jeg hele vejen med Preben Damsgaard. Tak for godt selskab 🙂

Der er mange årsager til, at jeg er faldet for at løbe maraton, og en af dem er det sociale samvær. Det er super hyggeligt at løbe og snakke, og jeg har efterhånden haft rigtig mange gode snakke i løbeskoene 🙂

I dag var jeg tilbage i Næstved til Fredskov Marathon med depot hos mine forældre. Det er altid dejligt at komme hjem. Det var 14. gang i projektet, at jeg løb ruten i dag, og jeg er langt fra træt af den eller mine forældres omsorg i depotet 🙂

Mit gode selskab i dag var Preben Damsgaard, som satte farten ned og fulgtes med mig hele vejen. Vi fik vendt og drejet mange emner. Det er skønt at møde nye mennesker og høre om deres liv og erfaringer. Det nyder jeg meget. 

Sjovt nok – når jeg har planer om at løbe langsomt, så sker det ikke. I går var min plan, at sluttiden i dag skulle være 5+ for at forebygge. I dag fulgtes jeg med Preben og tænkte, "Det går nok." Dumt eller??

Mine ben har det fint, men det er jo hele tiden et eksperiment, og jeg skal mærke efter hele tiden, hvad mine ben og resten af kroppen fortæller mig. Det gør jeg efter bedste evne 🙂

Ad Strandvejen fra Helsingør til København. Her følges jeg med 4,30-gruppen.

Jeg havde for lang tid siden aftalt med Ulrich, at han kørte med til Strandvejsmarathon. Så skulle jeg ikke forholde mig til logistikken i at starte i Helsingør og slutte i København. Derudover havde jeg brug for ham som back-up depot. 

Strandvejsmarathon fra Helsingør Havn til Østerbro i København er et socialmarathon, hvor man tilmelder sig til at løbe i en fart svarende til enten 4 timer eller 4½ time. Begge grupper er for hurtige for mig, så jeg havde forberedt mig på at skulle løbe en del af turen ned ad Strandvejen alene. Derfor var det rart at have Ulrich med. I det hele taget nyder jeg, når Ulrich er med. Heldigvis synes han også, det er hyggeligt 🙂

Henrik Espersen og jeg ved 30 kilometer, hvor der var depot

Jeg fulgtes med 4,30-gruppen de første 12 km og fik snakket lidt. Selvom det føltes okay, vidste jeg, at jeg skulle sætte farten lidt ned. Indimellem har jeg lidt uro i underbenene, og det minder mig om, at jeg skal tage den med ro. 

Henrik Espersen, som kom fra Bornholm for at løbe med (og besøge sit barnebarn :-)), satte farten ned sammen med mig. Det var super hyggeligt, og vi fulgtes ad indtil, der var 10 km tilbage. Så satte Henrik fart på, og jeg nød de sidste kilometer ned ad Strandvejen alene 🙂 

I målet på Gunnar Nu Hansens Plads på Østerbro blev jeg taget imod af klapsalver – skønt 🙂

Det har været en dejlig marathonweekend. Nu glæder jeg mig til at tage det stille og roligt i morgen til Fredskov Marathon. Jeg pønser på at være 5+ timer om det 🙂

Tak til SP, Jette og Torben

Tak til Jerk og Karen for en dejlig dag

At løbe et marathon må være den bedste måde at fejre sin fødselsdag på 🙂

I dag fejrede vi Jerk W. Langers fødselsdag med et Skodsborg Marathon, der i dagens anledning var flyttet til Hornbæk. Det er blevet en tradition, at Jerk og Karen inviterer indenfor i deres sommerhus.

Først 6 runder á 7 km i de skønneste omgivelser og med de bedste depoter. Derefter en fantastisk buffet og til sidst lagkage. Skønt koncept 🙂

Jeg havde en god tur, men jeg kunne godt mærke, at jeg løb hurtigt i går. Det sad i benene og mindede mig om, hvad mit mål er. Jeg skal kunne løbe igen i morgen, og i over morgen og i ………. I dag var nr. 42 (á 42) og jeg er godt i gang, men det er kun begyndelsen, så TAKE IT EASY 🙂

Depoterne i dag var udover det sædvanlige. Ude på ruten var der depot med blandt andet hjemmebagte kanelsnegle og trofaste heppere. 

Tak for festen 🙂

Ved Hornbæk Sø sørgede to gutter for fest. Der var både øl, vand, vin og på sidste omgang grillpølser. Så vi stoppede lige op og skålede 🙂

I mål lige inden uret passerede 5 timer fik jeg fyldt energidepoterne op med fiskefrikadeller, frikadeller og de lækreste salater. Til sidst selvfølgelig Karens velsmagende lagkage, hvor man er nødt til at tage to gange 🙂

Dejligt med hygge efter løbet og snak på kryds og tværs, inden turen gik hjem mod Næstved. 

Stort tillykke til Steen Jørgensen med marathon nr. 100

Stort tillykke til Steen Jørgensen fra Greve Trim. Han løb sit marathon nr. 100 i dag og kom dermed i Klub 100 Marathon. 

Da Steen skulle ud på sin sidste omgang af 6 stod flere af løbekammeraterne fra Greve Trim klar til at løbe med. Jeg løb for langsomt til at være med der, men de overhalede mig 🙂

I målet blev Steen modtaget af klapsalver fra, jeg tror, det meste af Greve Trim, der var mødt op for at hylde Steen. Det giver gåsehud 🙂

Jeg havde også et rigtig godt løb med super godt selskab hele vejen af Henrik Schou Poulsen, også kaldet SP. Han er arrangør af Strandvejsmarathon, som jeg løber på søndag.

SP og jeg fulgtes ad på de 42,2 km

Vi snakkede og snakkede, og jeg holdt ikke så meget øje med tempoet. Det føltes godt, og mine ben var med mig, så sluttiden viser, at jeg løb hurtigere, end jeg længe har gjort. Det er rart at kunne det indimellem, men det bliver ikke en vane – ihvertfald ikke de næste 11 måneder 🙂

Efter løbet og lidt snak i målet kørte jeg mod Holte, hvor jeg sover til i morgen. Så er der ikke så langt til Hornbæk, hvor starten går kl. 10.00 i morgen.

Jeg var sulten, da jeg nåede frem, så jeg håbede på, at jeg kunne købe noget mad her på hotellet. Det kunne jeg heldigvis, og tjeneren var rigtig flink, så Club Sandwichen blev leveret til mit værelse uden beregning. Den smagte fantastisk. 

Nu vil jeg tage et dejligt bad og måske se lidt fjernsyn inden jeg sover længe 🙂

Arrangør af Fruens Bøge Marathon Kevin Vilhelmsen og Annette Fredskov. Foto: Bent Ole Karlsson

Sidste gang jeg var til Fruens Bøge Marathon er 32 marathon siden. Den dag løb jeg mit marathon nr. 100 og kom i Klub 100 Marathon. Ja, jeg kan ikke engang sige løb, for det var den første gang, jeg gik eller powerwalkede et marathon. 

Derfor var det endnu mere fantastisk at være med i dag – løbende 🙂

I denne uge har jeg været godt løbende, og det fortsatte i dag. Det føles godt, og jeg har ingen skavanker. 

Jeg glæder mig altid til at komme til Fruens Bøge Marathon, hvor arrangør Kevin Vilhelmsen og hans familie altid tager godt imod. I dag havde jeg fornøjelsen af at følges med Kevin de første fire runder. Han har været skadet i en periode og er ved at træne op, så han skulle ikke løbe så hurtigt og heller ikke et helt marathon endnu. 

Jeg elsker at løbe marathon 🙂 Foto: Bent Ole Karlsson

40 marathon på 40 dage – det virker også nogen gange helt uvirkeligt for mig. Det har været og er en spændende process med nye erfaringer hele tiden. Nogen hårdere end andre. 

Jeg er helt klar til 40+ mere. Lige nu synes jeg, at jeg har prøvet det hele, men det ved jeg, er en illusion. Der kommer nye udfordringer i de næste 325 dage, men det er nok godt, at jeg ikke kender dem endnu 🙂 

Nu vil jeg tage til forældremøde. Udover marathonløb er jeg en dedikeret mor, og jeg prøver at være med, så meget jeg kan. 

Det kan jeg selvfølgelig ikke være lige så meget, som jeg plejer, og det er indimellem svært for mig at acceptere. Men jeg har fundet ud af, at det går alligevel og endda ligeså godt. Det er en meget sund erkendelse 🙂

Fødselar Ulrik Pihl fejrede sin fødselsdag med et marathon 🙂 Her med Annette Fredskov efter 42,2 km.

Da jeg vågnede i morges, var det første jeg lagde mærke til regnens trommen mod taget og vinduerne. Vejrudsigten havde også sagt regn, så jeg fyldte tasken med skiftetøj, og indstillede mig på nogle våde kilometer. 

Da klokken havde passeret 7.30 begyndte det så småt at stilne af, og da Emilie og Viktor skulle cykle i skole, var det tørvejr. Viktor synes godt nok, det var lidt øv, for han havde set frem til at blive kørt i skole 🙂

Kl. 9.00 startede Fredskov Marathon i solskin i stedet for regn – fint løbevejr. Vi fik en enkelt byge undervejs, men det var hurtigt overstået. 

Hurra – hurra – hurra. I dag fejrede vi Ulrik Pihl, som havde fødselsdag og fejrede den med en fridag og et marathon. Min far hejste Dannebrog og min mor bagte en meget velsmagende jordbærkage, som vi hyggede med i garagen efter et veloverstået marathon 🙂

Jeg er meget taknemmelig for at have de bedste depotbestyrere, jeg kan ønske mig. 

Fødselar Ulrik Pihl, Carsten Jensen, Annette Fredskov. Hygge med hjemmebagt jordbærkage efter løbet.

Der var også grund til at fejre Nicholas Feltsen, som havde rigtig gode ben i dag og satte PR med den anden hurtigste tid, der er løbet på ruten.

Nicholas Feltsen satte ny PR med 3.27.20

Stort tillykke med den flotte præstation. Jeg er sikker på, at der kommer mere.

Der er jo helt klart mulighed for en endnu hurtigere tid på en flad rute 🙂 

Eftermiddagen sluttede jeg af med et besøg hos Fysioterapeut Jacob Nordholt i Fysium. Jeg kunne fortælle ham, at benene har det godt. Ømheden i achillessenen har fortaget sig, og jeg har været godt løbende, siden jeg var hos ham sidst i torsdags. Jeg har lidt ømhed i den ene skulder, men det hjælper at bruge Compex Muskelstimulation. 

Jeg er stadig fascineret over, hvordan Jacob kan mærke min krops tilstand – mine muskler og sener. Derudover er han en rigtig god sparringspartner, da han som ultraløber ved, hvad der driver mig. 

Jeg har en aftale med Jacob igen på tirsdag 🙂

Tracy Høeg, Annette Fredskov, Karsten Waldorff Nielsen & Preben Poulsen Klar til start kl. 7.30, Fredskov Marathon, Løb nr. 38 - 366/365

Heldigvis er jeg meget bevidst om, at jeg selv skaber min dag, så da jeg ankom hos mine forældre kl. 7.10 var jeg klar til Fredskov Marathon og fokuseret på, hvor fantastisk det er, at jeg dag efter dag kan gennemføre 42,2 km.  

Det er også fantastisk, at der hver dag er andre, som har lyst til at løbe marathon. I dag var vi fire til start, som alle har løbet ruten før. Jeg er taknemmelig for opbakningen 🙂 

Preben Poulsen løb sin første doublet - marathon to dage i træk. Stort tillykke med den flotte præstation 🙂

Preben Poulsen har efterhånden løbet mange marathon, men i dag var det første gang, at han skulle løbe marathon to dage i træk. Det klarede han i flotteste stil. Stort tillykke med den flotte præstation 🙂 

Jeg havde endnu en god dag i løbeskoene, og jeg mærkede ikke noget til morgenens træthed. Temperaturen var behagelig, og det nød jeg efter saunaen i går 🙂 

Den største udfordring for mig lige nu er, at jeg ikke kan overkomme det samme, som jeg plejer. Det havde jeg selvfølgelig forventet, men noget andet er at acceptere det. Der er afsavn, men det er ikke noget, der ikke kommer igen.

Lidt opfølgning: I forbindelse med at jeg fik konstateret lav blodprocent begyndte jeg at tage jerntilskud. Det fortsætter jeg med, og mine jerndepoter er på vej op. Som supplement til min kost spiser jeg også vitamintilskud og fiskeolie for at være sikker på at kroppen har nok at genopbygge med.  

I september skal jeg igen en tur på Rigshospitalet 🙂

Steen Jørgensen, Annette Fredskov, Maria Weisbjerg, Preben Poulsen klar til Fredskov Marathon, Løb nr. 37 - 366/365

I går var det 9,83 procent – i dag er det 10,11 procent. Nu kan jeg sige, at jeg har gennemført 10 procent af 366/365 🙂

Det gjorde jeg på en MEGET varm dag. Det med varmen har jeg vist kommenteret flere gange de sidste uger, men i dag føltes det som det varmeste marathon, jeg har prøvet. Jeg har aldrig svedt så meget til et marathon.

Heldigvis har jeg normalt ikke problemer i varmen, men i dag måtte jeg kæmpe lidt ekstra for det – det måtte vi vist alle 🙂

Dagen startede godt med at sove længe til kl. 6.50. I sidste uge kørte jeg jo tidligt til København hver morgen, så det var første  morgen efter sommerferien sammen med Emilie og Viktor, og det nød jeg 🙂

Jeg stod op til en travl dag med mange gøremål udover marathon. Nu har klokken passeret 21, og jeg er ved at nå i mål – lige bortset fra madpakker og restitution og det her indlæg, som derfor bliver kort 🙂

I dag var mit marathon nr. 36, og dermed har jeg gennemført de første knapt 10 procent af projektet. Mange erfaringer rigere fortsætter jeg min rejse mod 100 procent 🙂

Efter to ugers marathonløb i København og omegn var det dejligt at være på hjemmebane igen. Det betyder jo lidt mere søvn, når jeg ikke har transport 🙂

Det blev på mange måder en speciel dag med flotte præstationer. Til trods for varmen og en kuperet rute blev der blandt andet sat PR og debuteret på både halvmarathon og helmarathon. 

Jeg havde endnu en god dag i løbeskoene uden de store udfordringer 🙂

Søren Kruse Lilleøre kom først i mål

Brian Jensen og Jannik B. Trinderup i mål efter 42,2 varme km. Det var Brians første marathon - stort tillykke med den flotte præstation 🙂

Pia Skøtt debuterede på marathondistancen. Stort tillykke. Super flot at debutere på en kuperet rute en varm sommerdag 🙂

Klar til start kl. 8 til Fredskov Marathon i Næstved en varm sommerdag

Så er Emilie og Viktor ved at være klar til at køre med ud på min sidste runde. De hurtige er allerede i mål 🙂

Så er vi ved at være klar til start. Dejligt at et par af deltagerne havde taget familie med i løbesko. Så endte det med deltagerrekord 🙂

Jeg havde godt selskab af Helle, som har cyklet med før. Super dejligt.

Birgitte Kirk og Ditte Trinderup havde planlagt at løbe to runder men endte med at løbe deres første halvmarathon. Stort tillykke 🙂

Marianne Mikkelsen satte PR til trods for varme og en kuperet rute. Stort tillykke 🙂

Dejligt at være i mål

Vestegnsruten - 42,2 km rundt i Vestegnen

Jeg havde mine bekymringer før dagens marathon. Vestegnsmarathon er et socialmarathon, hvor man tilmelder sig i 4 eller 4½ timers gruppen, og så hurtigt kan jeg jo ikke løbe i øjeblikket. Arrangør Morten S. Jensen havde forsikret mig om, at det ikke var noget problem, at jeg var længere tid om at gennemføre de 42,2 km, men jeg vil jo helst ikke være til besvær 🙂

Det var helt fantastisk at sove 2 timer mere i nat, end jeg har gjort længe, og måske var det der, energien kom fra. Jeg startede ihvertfald for fuld fart, og jeg hyggede mig med 4½ timers gruppen i mange kilometer. Jeg havde gode ben og mærkede slet ikke noget til mine små ømheder 🙂

Annette Fredskov og Andreas H. Petersen i mål efter Vestegnsmarathon. Dejligt at blive modtaget af flag og klapsalver fra Andreas' familie.

Det er en fantastisk tur gennem vestegnen, og der er mange dejlige områder. Det er et noget andet billede, end det man får, hvis man kun hører om vestegnen i Nyhederne.

I dag nød jeg at have selskab hele vejen. Det var SUPER dejligt at kunne følge med uden problemer. Det gav mig et skud energi.

Andreas H. Petersen havde et lidt anderledes mål i dag, end os andre. Han løb 80 km. I morges startede han med at løbe 20 km hjemme fra Ballerup til Ishøj for at løbe Vestegnsmarathon, og så løb han hjem igen. Respekt! Jeg havde fornøjelsen af at følges med ham hele vejen, ja, bare de 42,2 km 🙂 

Jeg var helt høj, da jeg kom i mål – fyldt med energi efter en skøn Vestegnsfest 🙂