Ulrik Pihl i godt selskab med pigerne, Alice Kristensen, Henriette Lisse og Karen Kjær inden start

Vejrudsigten lovede godt nok sol sidst på eftermiddagen, men det var svært at tro på i formiddags, da regnen stod ned i lårtykke stråler (overdrivelse fremme forståelsen :-))

I dag havde DMI ret. Solen skinnede og himlen var blå, da Quattro-Marathon, løb nr. 2 blev sat igang kl. 17.00.

Vi fik kun få dråber vand undervejs. Ikke nok til at blive våd, men nok til at der kom en flot regnbue på himlen.

Ruten i dag var anderledes end i går. I går løb vi otte runder på en næsten flad rute, dog med indbyggede forhindringer langs vandet, hvor underlaget var meget ujævnt med sten.

Så er vi i gang. Henriette Lisse, Marie Hjort og Fie Kemplar. Marie og Fie på en halvmarathon - De laver deres første halve ironman den 1. juli

I dag var udfordringen bakker – en kuperet rute, som vi skulle løbe fire gange. De første fire kilometer var op ad bakke, og det var hårdt på alle runderne, men især på sidste omgang, hvor jeg slap Henriette og satte farten ned. 

Henritte og jeg løb sammen i går – en del af tiden sammen med vores gode løbeven Jerk W. Langer. Super hyggeligt med snak og grin.

I dag havde vi snakket hele dagen, så der var ikke lige så meget snak under løbet. Bakkerne indbød heller ikke til snak. Det har vi så indhentet nu 🙂

Nu skal jeg lige nå en god nattesøvn. I morgen ringer vækkeuret kl. 8.00, morgenmad kl. 8.30 og marathon kl. 10.00 🙂

Mit kontor i disse dage 🙂

Det er lang tid siden, at jeg har haft sådan en uproduktiv formiddag, men til gengæld har den været super hyggelig.

Det var skønt at sove længe – kl. 8.45, og jeg har sovet godt i forhold til, at det ikke er min egen seng, og Ulrich ikke ligger ved siden af 🙂

Morgenmad i godt selskab. Vi er seks løbere, der bor hos Debbies Bed and Breakfast, og ingen af os havde travlt, så vi sad og hyggede ved morgenbordet i to timer 🙂

Kl. 17.00 skal vi løbe marathon nummer to i 5 Tårns Quattro-Marathon. Inden da har vi en afslappende plan – bad, frokost og middagslur 🙂

Ikke gåsegang men gåseløb med Henriette Lisse i front

Godt begyndt er halvt fuldendt – så det ser lovende ud for de næste dage 🙂

Marathon på en dejlig sommerdag i skønne omgivelser i Kalundborg med udsigt til de fem tårne. 

Start kl. 17.00 er et af de svære tidspunkter for mig. Jeg har endnu ikke fundet ud af, hvordan jeg tilpasser mit energiindtag, når jeg løber sent på dagen. Selvom jeg har spist både et godt morgenmåltid og en god frokost, og jeg spiser lidt ved depotet, hver gang vi kommer forbi, når jeg at blive rigtig sulten de sidste 10 kilometer. Det skal jeg nok nå at lære det næste år 🙂

Så det var dejligt at komme i mål til grillpølser og hygge med de andre løbere.

Nu er sengetid. I morgen byder på en ny marathondag i Kalundborg 🙂

Nu skal der pakkes. Jeg skal på lejrtur 🙂 Tre nætter i Kalundborg uden familien, men med min gode veninde Henriette Lisse og mange af mine andre løbevenner. Henriette og jeg deler et værelse hos Debbies Bed & Breakfast, hvor også flere af de andre løbere bor. Det bliver super hyggeligt 🙂

Ulrich, Viktor og Emilie bliver hjemme og hygger sammen med familien fra Kina, som er i Danmark på sommerferie. 

4 dage og 4 marathon. Der er frit valg om man vil løbe, en, to , tre eller alle marathon. Jeg snupper fire 🙂 Første marathon starter i dag kl. 17.00. 

Jacob fra Fysium hjælper mig med Compex

Jeg startede dagen ud med et par timers kontorarbejde. Dejligt at krydse af på to-do-listen. Efter en stille og rolig løbetur og et bad ligger jeg nu på briksen i Fysium for at restituere med Compex. Det føles godt 🙂

De sidste to ugers travlhed er afviklet, og jeg kan igen overskue min kalender og min to-do-liste. Sådan bliver det ved med at være igennem mit projekt. Jeg har erfaret, at for mange opgaver og aftaler påvirker min krop, og jeg restituerer ikke, som jeg har behov for. Den går ikke, så det næste år siger jeg hellere nej en gang for meget end en gang for lidt 🙂 

Det har jeg ikke altid været god til – at sige NEJ, men nu er jeg blevet meget bedre til det.

Mit marathonprojekt er så vigtigt og betyder så meget for mig, at det er nemmere for mig at træffe svære beslutninger og sige nej, når jeg vurderer, at det er til projektets bedste.

Det næste år gør min familie og jeg det, som gør projektet muligt 🙂

Et er hvad jeg fortæller og noget andet er, hvordan det ser ud på skrift kogt ned til en artikel. Derfor har jeg været spændt på at se resultatet af Familie Journalens journalist Ole V. Hansens besøg for et par uger siden. 

I dag kom forløsningen – En rigtig fin artikel og nogle gode billeder på side 4 og 5 og så lidt reklame på forsiden 🙂

Artiklen handler om hvordan det var, da jeg fik konstateret sclerose. Den handler om marathon og om, hvordan jeg lever mit liv som rask, selvom jeg har en diagnose.

Det er forøvrigt ikke svært at leve som rask, når jeg er rask 🙂 Det er min overbevisning, at hvis jeg fik foretaget de samme undersøgelser i dag, som jeg fik foretaget inden diagnosen sclerose blev stillet, ville jeg ikke få diagnosen.

Det er mit håb, at artiklen kan være med til at motivere andre til at vælge at gøre noget aktivt, hvis de står i en svær situation i deres liv. Vi kan ikke altid vælge, hvad livet byder os af udfordringer, men vi kan ALTID vælge, hvordan vi vil reagere.

I forbindelse med interviewet tog fotograf Finn John Carlsson billeder, mange billeder, så det er ikke til at vide, hvad der ender i bladet. Jeg er rigtig glad for, at billedet af mig med familien kom med, så man også ser mig som mor og hustru. Det er trods alt det vigtigste i mit liv 🙂

Med start i Slagelse kl. 10.30, via Korsør og til målet i Skælskør. En smuk kuperet rute der viser Danmarks dejlige natur. Vi løb forbi marker, gennem landsbyer, langs vandet og gennem skove, så underlaget var meget blandet.

Vejret var også blandet. Solen kiggede frem indimellem, men vi havde også regn og ikke mindst blæst. Blæsten havde vi hele tiden, og det føltes som om, vi havde mest side- og modvind 🙂 Medvinden har sikkert været der en gang imellem, men det er jo modvinden, man rigtig ligger mærke til. 

Det var super hyggeligt med godt selskab hele vejen. Jeg havde glædet mig til at løbe sammen med Henriette Lisse og Peter Møllebro. Vi havde aftalt at følges, og som bonus fik vi selskab af Charlotte Poulsen og Jesper Steffensen.

En super dejlig dag i løbeskoene 🙂

Jesper Steffensen, Charlotte Poulsen, Henriette Lisse, Peter Møllebro og Annette Fredskov i mål i Skælskør efter 42,2 km.

I dag nød jeg, at Ulrich kørte mig til Slagelse i formiddags og hentede mig i målet i Skælskør. Så slap jeg for buskørsel tilbage til Slagelse for at hente min bil.

For det meste løber vi runder, når vi løber marathon. 10 runder á 4,2 km, 4 runder á 10,5 km osv. Runder kan jeg rigtig godt lide, men i dag var det fint med variationen ved at løbe en lang rute på 42,2 km. 

Nu er jeg klar til at se fodbold med familien 🙂

Der er mindre end en måned til start – 366 marathon på 365 dage. Det bliver en form for forløsning, når startskuddet lyder. I et halvt år har jeg forberedt mig – fysisk og psykisk. Jeg er klar og fokuseret. Jeg glæder mig til start. Igennem forberedelsesperioden har jeg samlet erfaringer, som vil gavne mig i projektet. Jeg er klogere på, hvad der er vigtigt for mig, når jeg skal være klar til 42,2 km hver eneste dag.

De sidste 14 dage har jeg haft travlt med spændende opgaver. Det har været alletiders, men jeg har også lært, at når projektet går i gang, så skal jeg ikke have for mange aftaler. De daglige opgaver som marathonløb + transport, planlægning af løb, blogindlæg og anden opdatering af hjemmesiden er de fleste dage fuldtidsarbejde. Derudover vil der løbende være andre ting som for eksempel test og målinger på Rigshospitalet, fysioterapi og sparring med Jacob i Fysium og så er det jo ikke umuligt, at der indimellem er en journalist, der vil tale med mig 🙂 Mon ikke jeg vil komme til at ønske flere timer i døgnet.

De sidste 14 dage har for alvor vist mig, at jeg, både min krop og mit sind, har brug for at slappe af – uden en aftale jeg skal nå, uden computer, uden at jeg skal forholde mig til noget. Så det er VIGTIGT, at jeg sætter tid af, så både krop og sind kan restituere.

Glade fodbolddrenge - Viktor prøvede kræfter med målmandsposten i dag.

Tilbage at dække op. Pigerne giver den gas på håndboldbanen.

I dag har været en restitutionsdag for mit sind. Det var super dejligt at se Emilie spille håndbold og derefter Viktor spille fodbold. Skønt at se deres glæde ved at spille bold 🙂

Da vi kom hjem tog jeg en løbetur. Jeg er øm i mine lårmuskler efter sessionen med Compex i går – det virker. Fremadrettet skal jeg dog ikke bruge den til styrketræning, men til restitution. Så får jeg ikke ømme lårmuskler.

I morgen skal jeg løbe Storebælt Naturmaraton med start i Slagelse og mål i Skælskør. Det er min første gang på ruten, og jeg glæder mig til turen 🙂

Compex muskelstimulation - læg mærke til min lårmuskel

I stedet for at starte dagen med en løbetur, som jeg gør de fleste dage, startede jeg dagen i haven sammen med min far. Skønt med en hjælpende hånd når jeg de fleste weekender nyder en lang løbetur i stedet for havearbejde.

Kl. 11.30 havde jeg en aftale med Jacob i Fysium. I dag præsenterede han mig for Compex muskelstimulation, som for mit vedkommende vil være fantastisk at bruge til restitution.

Ved hjælp af små elektriske impulser fremkalder Compex en muskelkontraktion, som svarer til reelt muskelarbejde. Man kan bruge Compex til at træne styrke men også til hurtigere restitution, og det må siges at være det, jeg har størst behov for. 

Nu har Jacon introduceret mig for Compex, og jeg glæder mig bruge den herhjemme dagligt. Det vil primært være mine ben, som får glæden, men den kan bruges over hele kroppen, f.eks lindre spændinger i nakke og skuldre eller give mavebøjningerne mere effekt.

Så det kan da godt være, at jeg skal gå efter vaskebræt 🙂